Nu när julen snart står för dörren brukar det vara en ständig stress och ett jäktande inför allt som ska hinnas med i tid.
Kortet Föräldrar/föräldraskap känns högaktuellt.
Som förälder kan man känna sig otillräcklig, t ex att man inte ha råd att köpa de julklappar som förväntas eller att inte klara av att fira en jul som man anser att barnen förtjänar för att man kanske inte orkar av olika skäl. Alla de här känslomässiga kraven under julen.
Det ska hinnas med besök hos både mor- och farföräldrar och olika släktingar som vi kanske inte brukar träffa annars, och framförallt så ska det vara trevligt, fastän det här kanske inte alls är människor som vi har lust att umgås med och särskilt inte på julen, då vi vill ha lugn och ro och känna den där julmysiga känslan med de allra närmaste.
Måste vi umgås med människor som vi inte har trevligt ihop med och som tar energi ifrån oss, människor som vi visserligen delar blodsband med men som inte känns som själsfränder?
Varför utsätta sig för det här på julen, särskilt om man redan vet att det kommer att bli för mycket alkohol, konflikter och en disharmoni som man inte önskar sig varken under julen eller någon annan gång?
Fundera på hur du vill fira jul. Vad du vill att din jul ska innehålla. Tänk i genom vilka känslor som styr dig när du väljer tacka ja till sådant du egentligen inte vill. Om det är skuldkänslor, är det i så fall någon som ger dig eller kommer känslorna inifrån dig själv?
Lyssna till ditt inre. Julen är lika mycket din som någon annans och du har all rätt att tacka nej om något inte känns bra.
Om du inte känner dig redo att helt bryta traditioner/mönster kan du alltid komma med alternativa förslag som innebär att man möter upp halva vägen. Du har rätt att ställa krav och säga nej till icke önskvärda beteenden. Till exempel kan du säga att du och barnen kommer bara om det är alkoholfritt, om det är så du önskar julen för dig och din familj. Du kan också kompromissa genom att erbjuda dig komma förbi din släkting någon timme för en fika under juldagarna men att julafton är en helig dag som du vill fira hemma med dina närmaste. Observera att de närmaste inte behöver innebära mor, far, syskon eller annan släkt om dessa inte får dig att må bra. De närmaste kan innebära fina vänner som bara vill dig väl.
Hushåll med din energi. När du väl har bestämt dig för hur du vill fira jul i år, stå fast vid ditt beslut. Släpp eventuella skuldkänslor och låt inte andra störa din inre frid genom att lägga på dig skuld. Lät andra få ta hand om sitt. Du behöver bara ta ansvar för dig själv.
Sammanfattningsvis. Du väljer själv hur och med vem/vilka du firar jul. Sätt dina egna behov i främsta rummet. Och nej, det är inte egoistiskt. När du säger ja till det du verkligen vill, prioriterar du din tid bättre och ger med hela ditt hjärta när du ger. ❤️
Med dessa ord vill jag passa på att önska dig en riktigt God Jul!
Vill du läsa mer om mig, välkommen till min hemsida: www.annettewickander.com