Hopp inför framtiden.

Det kan kännas tungt nu i tider av isolering och distans. Vi som är vana vid att vara fria och göra som vi vill, har nu blivit begränsade genom restriktioner och förbud. Fundera på hur du ändå kan vara fri. När kan du flyga fritt, utan några hinder i vägen. Fokusera på den stunden. Känn glädjen!

Håll fast vid dina drömmar. Ingen kan ta dom ifrån dig. Även om de verkar omöjliga att genomföra i nuläget kan de bli verklighet längre fram. Ta små steg varje dag för att komma närmare dina drömmars mål. Tänk på att varje penseldrag leder till en färdig tavla, varje sida med skriven text leder till en bok.

Se det som sker i samhället idag som en paus ifrån det liv du varit van vid. Du distanserar dig men ges istället möjlighet att närma dig annat, sådant du inte tog dig tid till eller inte hade möjlighet till förut. Inget ont som inte har något gott med sig. Det är nu som du verkligen kan tillbringa tid i vår fantastiska natur. Gå närmare än du varit förut. I skogen behöver du inte hålla någon distans alls. Upptäck naturen på ett nytt sätt. Se uttryck i träd, stenar och löv. Lägg märke till tecken och upplev magi. Behöver du en kram, sök upp ett träd och känn närheten till naturen på ett helt nytt sätt. Om du vistas i skogen ofta blir det tydligare hur allt går i cykler. Inget består för alltid. Löven faller av träden, som sedan knoppar och nya löv spirar till våren. Det finns en trygghet i det. Allt vänder.

I dystra tider är det lätt att glömma bort det vi har att vara tacksamma för. Det är just i sådana tider vi mer än någonsin behöver påminna oss om det vi har. Även i det mörkaste av mörker går det att finna ljus. Kom ihåg att en enda liten tändsticka kan lysa upp ett helt rum, vilket är en symbolik för hur ljuset sprider sig, om vi väljer att fokusera på det. Ibland kan det vara bra att skriva ner det vi är tacksamma för och också komma ihåg att visa vår uppskattning för människor och djur vi har i våra liv, som betyder något särskilt för oss.

Viktigare än någonsin i svåra tider, är skrattet och humorn. Inget är så förlösande som ett riktigt gapskratt. Skrattet får oss att slappna av, lättar våra bördor och löser upp konflikter och stress. Se till att ha roligt. Titta på en dråplig komedi om du inte har någon att skratta tillsammans med. Välj glädjen.

Avslutningsvis, var inte rädd. Själv tror jag helt och fullt på att det finns en mening med allt som sker, så och med det som händer på jorden nu. Vi behöver ha tålamod och lita på att det finns en högre mening med allt. De frön som har såtts spirar och något helt nytt kommer att blomstra. Ifrån mitt hjärta till ditt. ❤️

Rosor i november.

catering uppsala
Restaurang kocken och kallskänkan i Uppsala är en cateringsfirma. Här kan du beställa god mat och svensk husmanskost. Catering Uppsala med ärtsoppa och pannkakor torsdagar.

Skåne och husmanskost hos restaurang kocken och kallskänkan

Jag har varit i Skåne i några dagar för att hjälpa min mamma med matinköp. Dessutom också för att hålla henne sällskap. Det blir trist i längden för henne. Att bara dessutom sitta inne. Samt att dessutom inte träffa någon i dessa coronatider. Så jag reser till henne så ofta jag kan. Det blev vårkänslor i november med nära 15 grader varmt. Otroligt nog blommade rosorna fortfarande i rabatterna. Jag har också besökt restaurang kocken och kallskänkan i Uppsala som har god husmanskost. På torsdagar serverar de ärtsoppa och pannkakor. Jag har varit på denna cateringsfirma flera gånger.

restaurang kocken och kallskänkan i uppsala
Catering uppsala har bl.a soppor, mackor, kaffe och te. Du kan beställa alla sorters mat till dop, festvåning och konferenser på jobbet.

Barndomen med pannkakor och buffeer 

I min barndomsstad är det inte mycket som är sig likt. Inne i stationshuset där jag brukade servera kaffe till gästerna. Järnvägsbuffen som mina föräldrar ägde när jag var i tonåren. Finns inte kvar dessutom sedan länge. I den lokalen finns dessutom numera Skånetrafikens  informationsdisk. Dessutom och istället finns Caféet Espresso House mittemot. Catering uppsala restaurang kocken och kallskänkan godaste maten.

cateringsfirma restaurang kocken och kallskänkan i uppsala
Här finns en cateringsfirma dvs catering uppsala där du kan beställa för festlokal, festvåning och dop. All typer av mat som smörgås, smörgåsbord och efterrätter.
restaurang kocken och kallskänkan
Här har jag samlat mat som jag ska ta med mig till cateringsfirman i uppsala.

Det som är mest förändrat är att de flesta butiker nuförtiden ligger lite utanför stan. Dessutom och jag hade som vanligt med mig min snygga. Dramaten och den här gången blev det flera rundor för att dra mat med mig hem till mamma. Vi fyllde kylen och frysen till brädden. Cateringsfirma i Uppsala för dig som sätter kvalité på mat. Maten här hos restaurang kocken och kallskänkan är bland de godaste som finns.

Det är viktigt att ta tillvara på den lediga tiden och även passa på att njuta själv. Jag är ganska bra på det och tar varje tillfälle i akt att sätta mig ner med en kaffe latte. På väl valt konditori och i Kristianstad är det tveklöst Duvanders som dessutom är favoriten. Det är ett klassiskt fik dessutom med ett stort urval av bakverk och smörgåsar och med en mysig atmosfär. Mina favoriter är de gammaldags konditorierna som har en personlig prägel.

Jag tycker om att sitta ensam på ett café.  Filosofera och reflektera över det som händer i livet. Jag brukar påminna mig om allt jag har att vara tacksam för. Det är också så jag hämtar kraft och fyller på mig med energi, i stadsmiljö.

Folktomt och cateringsfirma

Det var verkligen folktomt på gator och torg och det var knappast några människor ute ens på lördagen, som vanligtvis brukar vara en shoppingdag i Kristianstad.

Munskydd var ingen vanlig syn i butiker eller på bussar, något som jag själv var en flitig användare av när det inte gick att hålla distans, särskilt på bussarna.

Det var verkligen spännande med vårvädret och kontrasterna mellan höstlöv, rosor och som här ovan en tussilago eller kanske en övervintrad maskros.

Tåget

Innan det var dags att ta tåget hem till Stockholm igen pysslade jag om lilla mamma. Med att lägga upp håret på spolar, så hon fick känna sig lite fin.

Andelvärlden

Andevärlden har som vanligt påmint mig om sin närvaro. Samt när jag var på väg hem på självaste Fars dag tänkte jag på min lilla pappa. Som gick över till andra sidan i början på 1990-talet när jag bara var 28 år gammal. Jag hann nästan inte tänka tanken klart. Ens när jag som av en ingivelse lade märke till ett alldeles särskilt tåg. När jag höjde blicken och läste texten lite högre upp, fick jag rysningar. Det stod nämligen Vicke på tåget och det var precis vad min pappa brukade kallas för, på sitt arbete.

De hör det vi tänker, våra nära och kära i andevärlden.

catering uppsala

catering uppsala

catering uppsala

catering uppsala

catering uppsala

Våga vara själv på distans.

Inlägget innehåller annonslänkar från: Nextory, Svensk Hälsokost och Ellos. 

Dagens blogg utgår ifrån kortet här ovan, med texten Entreprenör som handlar om att vara sin egen, vara driven och ha innovativa idéer och med en önskan om att manifestera dessa. Gärna våga tänka lite utanför boxen och ha mod att göra något nytt för sin egen skull. Idag, kan det innebära att arbeta på distans.

En eldsjäl.

Ofta rör det sig om en eldsjäl med ett stort engagemang, som håller fanan högt och som verkligen brinner för ett särskilt ändamål. Bland entreprenörerna finns det många egenföretagare som har kontoret på fickan och med en så kallad enskild firma. Ofta sker arbetet hemifrån via dator och mobil. Arbetet kan många gånger vara ensamt.

Vara själv. 

I dagens läge är många oförmögna att gå ut när myndigheternas råd, på grund av det nya coronaviruset, är att stanna hemma. Plötsligt är många hänvisade till att vara för sig själva. Några har kanske möjlighet att arbeta hemifrån, dock blir de utan kollegor. Det här är inte alltid en självvald ensamhet. Hur kan vi ta tillvara på tiden när vi är ensamma?

Reflektera mera. 

Vi kan börja reflektera mera över oss själva och det vi vill få ut av livet.
Vi kan också ägna oss mer åt egen själavård och att ge oss själva mer av det vi behöver som vi annars inte hinner med. Vi kan ge oss självmedkänsla, det vill säga inte vara så hårda mot oss själva, inte vara dömande och vi kan ge oss själva den kärlek som vi har saknat.

En tid på distans kan ge oss insikter. 

Vi kan välja att se att vi faktiskt kan lära oss något av den här tiden. En tid på distans kan ge oss insikter vi aldrig förut har fått eftersom vi tidigare inte har saktat ner eller stannat upp. Äntligen får vi tid till sådant vi velat men förut inte orkat, på grund av alla måsten.

Att vara entreprenör är att våga göra nya saker, våga lyssna inåt och komma på det som är nytt och oprövat. Att brinna för sin sak och att våga göra det själv.

Växa och utvecklas. 

Om vi ser fördelar med den ofrivilliga isoleringen kan vi möta oss själva och växa och utvecklas som människor. Vi kan också förkovra oss och lära oss nya saker som vi i förlängningen kan dela med oss av till andra. När vi väljer att fokusera på det vi kan påverka och ser det positiva i allt som sker mår vi mycket bättre.

Om du är trött på den ofrivilliga isoleringen och önskar lite mer variation i tillvaron, kan ljudböcker vara ett bra alternativ.

Just nu får du lyssna kostnadsfritt i 14 dagar via denna länk från Nextory:

https://click.interlaced.in/89/7749

https://click.interlaced.in/43/7749

Ellos.

hhttps://click.interlaced.in/27/7749

 

 

7 tips på hur vi kan underlätta för våra äldre i coronatider.

Längst ner i detta inlägg hittar du fina erbjudanden via annonslänkar från: Svensk Hälsokost, Nextory, Middagsfrid, First Vet och Swiss Clinic. 

I tider av distans och isolering vill jag dela med mig av mina tankar om hur vi kan underlätta för våra nära och kära i coronatider, särskilt de äldre.

Vara lösningsfokuserad.

Det är lätt att fastna i tankar om det som inte går, istället för att lägga fokus på det som går. Äldre människor fastnar lätt i tankar om sådant de klarat förut men som inte går längre och särskilt när de blir fysisk begränsade och en del gamla vanor blir praktiskt omöjliga att genomföra.

Skapa en meningsfull tillvaro. 

I coronatider står vi inför utmaningar av sällan skådat slag, som vi aldrig har haft förut. Många äldre blir isolerade i sina hem med uppmaningar om att stanna hemma, den enda säkra platsen. De varnas för att ta hem besök för då blir hemmet också en osäker plats att vara på. Det här leder förstås till otrygghet och också känslor av meningslöshet. Vad är det för mening med livet om vi inte får friheten att göra som vi brukar och om vi inte får vara nära de vi tycker om? Jag vill här dela med mig av några tips som jag själv har använt mig av för att min 83-åriga mamma ska ha något att se fram emot.

Nog går det att ses ändå. 

Min mamma bor 60 mil ifrån mig men det ser jag inte som ett hinder. Jag älskar att åka tåg och brukar få den egentid jag själv behöver under själva restiden. Jag har alltid med mig sådant jag finner intressant och som ger mig energi på vägen. Det är naturligt för mig att fylla på mig själv först innan jag ger till andra. Det är som bränsle för mig och jag orkar mycket mer. Mitt största intresse är fotograferande och jag väljer alltid ett fönsterbord så jag kan ta några snabba naturbilder på vägen ner.

Kreativa lösningar.

Det har blivit några extra resor till Skåne i vår och sommar. Ibland inomhus med munskydd och handskar på och som nu senast i juli, när jag och killarna reste ner för att uppvakta mormor Viola på 83-årsdagen med presenter och Schwartzwald tårta som är favoriten. Vi fikade på baksidan av hennes hus, ute på gräsmattan och hon sken ikapp med solen.

Vi bodde några nätter på ett vandrarhem och hälsade på henne varje dag. Vi höll oss förstås på avstånd och tvättade oss noggrant med handsprit.

Längtan.

Jag tror det är viktigt att ha något att se fram emot och att längta efter. Det blir extra viktigt i tider som dessa. När min mamma är ensam har vi telefonkontakt flera gånger i veckan. Jag skickar ofta små paket med överraskningar i, som kommer till henne, ända hem fram till dörren. Jag vet vad hon uppskattar att få. Det är bland annat korsordstidningar och garner, eftersom hon tycker om att sticka. Gärna ite godis också. 😉

Rutiner.

Rutiner är viktigt för att få tiden att gå och för att känna trygghet. För även om livet har förändrats finns det ändå något som är som det brukar och det är de vanor vi har lagt oss till med. Min mamma har sina rutiner. Hon löser ofta korsord, tittar på teve eller stickar.

Vad som går att göra. 

Nuförtiden gör mamma en lista på vad hon vill få handlat och jag kommer och fixar det till henne. Jag brukar också hjälpa henne att få syn på det som hon faktiskt kan göra. Visst, hon kan inte gå och handla själv men hon kan faktiskt ta en promenad i närområdet med sin rollator. Det finns fantastiska rosor i rabatterna så här års att njuta av. Mamma kan inte träffa sina vänner längre men istället tittar vi i gamla fotoalbum och minns tillbaks på roliga minnen och hon berättar små anekdoter för mig. Visst går det att göra saker, det gäller bara att vara lite påhittig.

Sammanfattning.

Mina 7 tips att hjälpa våra äldre i coronatider:

1. Föreslå lösningar.

2. Skapa en mening i tillvaron.

3. Träffas på ett säkert sätt,gärna utomhus.

4. Kreativitet. Sök kreativa lösningar på situationer och föreslå kreativa aktiviteter för de äldre.

5. Håll längtan levande.Överraska gärna.

6. Bibehåll rutiner. Låt det få vara som det brukar.

7. Lyft fram det som faktiskt går.

Annonser.

Glöm inte bort dig själv!

Ta hand om dig med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/7749

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

Unna dig att slippa planering av matvaror och middagsbestyr.

Ha tid över för dig själv men ät nyttigt ändå med Middagsfrids välplanerade matkassar hem till dörren. Specialerbjudande via denna länk:

https://click.interlaced.in/84/7

https://click.interlaced.in/103/7749

Harmoniska relationer.

Mors dag, en viktig dag när det kommer till relationer. 

Idag, på Mors dag, vill jag skriva några rader om relationer och reflektera lite kring hur det blir med våra relationer i tider då vi inte har det som vi brukar. Mors dag är just en sådan dag när vi gärna umgås med våra nära och kära.

I hemmet.

Vi umgås mer än vi brukar hemma när både arbete och studier sker på distans. Finns det små barn hemma kanske det blir konflikter kring vem som gör vad och vems tid som är viktigast, när vi både ska arbeta hemifrån och sköta barn och hushåll.

Finns det tonåringar behöver de få vara i fred. De blir trötta på att ha föräldrarna i närheten jämt och är en utvecklingsfas där man prövar relationerna mer än någonsin. Det är som bäddat för konflikter. Hur kan vi träna oss i att få en bättre harmoni i våra relationer?

Närhet och distans.

Kanske vi i dessa distanstider kan lära oss något av att vi är mer nära varandra i hemmet, medan vi utanför hemmet håller distans.

Alla relationer präglas av närhet och distans och att känna in varandras gränser. Vi behöver nu bli än mer observanta på var gränserna går. Vad kan vi då göra för att få relationerna att bli mer harmoniska hemma med familjen.

Respektera varandras integritet. 

Vi behöver känna in varandra och ge alla det utrymme vi behöver. Ibland behöver vi sammanstråla och ibland behöver vi egentid. Backa hellre än konfrontera. Det är inte hela världen att ha fel ibland. Våga säga förlåt.

Vi behöver vara mer flexibla och inte ha så högt ställda förväntningar på oss själva och andra. Istället  lyssna in och vara tillåtande och accepterande. Vi är olika men alla har vi känslor och behov.

Relationer utanför hemmet.

Hur gör vi för att bibehålla harmoni i de relationer vi har utanför hemmet och hur ska de överleva all denna distans, är en relevant fråga.

Vi lever i en tid då vi inte behöver träffas för att ses. Det är ju sant men det stämmer bara till en viss del. Sociala medier är ju inte för alla. Den äldre generationen har inte alltid varken en smartphone eller dator och än mindre Facebook.

Bibehålla relationer med de äldre på deras sätt.

Du som är ung kanske inte vet, men innan tekniken tog över och datorn plötsligt fanns i varje hem, skrev man brev och vykort till varandra, som man skickade på posten. Det är faktiskt inte så längesen som man kan tro.

Jag kan lova att mormors och mormors mors generation skulle älska att få ett fint kort skickat med posten. Det ligger extra mycket tid och kärlek i ett skrivet brev eller vykort. En riktigt god gärning. ❤️

Sammanfattningsvis.

Harmoniska relationer kommer inte av sig själva. Vi behöver jobba lite för att det ska bli bra. Närhet i hemmet och distans utanför hemmet börjar bli vardag och vi behöver hitta förhållningssätt för att få det att funka. För det krävs uthållighet, lyhördhet, acceptans och ett visst mått kreativitet.

Annons

 

 

 

Till startsidan