Etikett: chaga

Publicerat

Vägledd till en tall.

Följ din inre vägledning, det är ett budskap som jag gärna förmedlar, bland annat när jag lägger orakelkort i en av mina Facebook grupper. Idag en berättalse om när jag själv blev vägledd till en tall.

Stärka immunförsvaret

Jag är en person som brukar följa medicinska råd, det vill säga doktorns råd och har alltid känt mig trygg inom sjukvården. I samband med min andliga resa har jag börjat ifrågasätta mer. Till exempel har jag undrat varför det inte förs några samtal inom sjukvården om att förebygga sjukdom. Att man väljer att lägga fokus på att föra in något, ofta ett okänt ämne i kroppen utifrån, istället för att ge oss verktyg att läka inifrån. Människan har möjlighet till självläkning, det tror jag på och eftersom jag vistas mycket i skogen har min tilltro till naturens skafferi ökat markant.

Björk

Det finns mycket du kan göra för att ta hand om dig själv. Naturliga produkter för din hälsa finns närmare än du tror. Innan jag kommer in på tall, först några ord om björk. Jag har i tidigare inlägg skrivit om sprängticka som är en slags svamp som växer på björkar och som även kallas för chaga. Även då blev jag vägledd. Jag drack chaga te på hösten och våren, ibland både morgon och kväll för att det kändes bra. Vägledningen kom på så sätt att Chaga ofta dök upp i olika texter och det väckte en nyfikenhet hos mig som slutade med att jag beställde hem en påse chagapulver.

Tallbarr

På senare tid har jag haft en plötslig dragning till tall och jag har funderat på vad det kan finnas för användningsområden med tall. Jag insåg också att de tallar som jag har närmast mig är alldeles för höga för att nå upp till. En morgon på väg till jobbet var det något nytt som fångade mitt intresse. Jag såg en ung tall nära min lilla skog och tackade för att jag hade blivit vägledd. Ett tack också till tallen för att jag fick ta med mig några kvistar hem.

Tall

Jag har läst på lite grand om tall och tallträdets verkningsområden och det visar sig att tallbarr är utmärkt för att stärka immunförsvaret. Saften i tallens barr är bakteriedödande och har medicinsk användning mot luftrörskatarr. Det är terpentinoljan i barren som lätt tas upp genom hud och slemhinnor. Ett hekto tallbarr innehåller ca 500 mg c-vitamin och innehåller också de viktiga antioxidanterna.  Obs! Tallbarr är dock inte bra för gravida och alla med nedsatt njurfunktion.

Tallbarrsvatten

Det är enkelt att tillaga tallbarren:

1 msk färska, finklippta barr

2,5 dl vatten

Klipp barren till småbitar och låt dom koka i vattnet i 5 minuter och sila sedan bort barren.

Du kan dricka det kallt som måltidsdryck eller som varmt te med lite honung i. ????

 

 

 

 

Publicerat

Något för både kropp och själ.

När sommaren är långt borta och det blir höst och kallare ute brukar jag få lust att fylla på näringsdepåerna. Jag blir liksom lite extra intresserad av att boosta mig med vitaminer och eftersom jag följer min inre vägledning är det bara att haka på när intresset plötsligt pockar på.

I år har det ju pratats mycket om att skydda sig på olika sätt mot coronaviruset. Själv har jag lyckligtvis inte drabbats, trots att jag arbetar mertid inom sjukvården och har så gjort ända sedan i våras då pandemin bröt ut. Virus  och bakterier är ju ständigt i omlopp och särskilt den här årstiden och i år har jag blivit guidad att prova på Chaga, i svenskt tal sprängticka.

sprängticka är en svamp som växer på björkar. Jag har inte känt till att den har flera hälsoeffekter, som att den stärker immunförsvaret, och jag tror på att den bästa metoden för att skydda sig är att stärka sig själv inifrån.

Sprängticka/chaga har dykt upp lite överallt som en påminnelse om att det här är något jag bör undersöka närmare. Jag har tagit reda på mer om svampen och vill dela med mig av det som jag har lärt mig.

Svampen går att plocka direkt ifrån björken, torka, koka och gör dryck av men går också att köpa i pulverform i butiker som säljer hälsokostprodukter. Själv handlade jag min påse i en av alla de onlinebutiker som finns.

Jag har läst en del om sprängtickans/chagans hälsoeffekter och det ska finnas en hel del av den varan. Svampen ska t ex ha 10 ggr fler antioxidanter än blåbär och iinnehåller betalinsyra som tas upp av björkens sav, ett aktivt ämne som hjälper mot infektioner, förbättrar blodfetter och minskar plackbildning i kärlen. Betalin verkar även öka insulinkänsligheten ochpå så sätt minska ett förhöjt blodsocker.

Svampen innehåller fytonutrienter som dämpar inflammation, aktiverar immunförsvaret och stärker en naturlig avgiftning i kroppen. Den innehåller också en form av D-vitamin och aminosyror. Eftersom sprängticka/chaga inte har några kända biverkningar tycker jag det är väl värt att prova men den som har sjukdomar och/eller använder läkemedel bör rådgöra med sin läkare först. Sprängticka/chaga har en blodförtunnande effekt och kan sänka blodsockret.

Dosering: 1 msk chaga pulver i 2 liter hett vatten som sakta får sjuda i 2-5 timmar under lock, vilket utvecklar smak och näringsinnehåll.

Jag hällde upp chagan i en glaskanna som jag ställde in i kylen och har sedan tagit 3 dl ifrån den dagligen och blandat min dryck så här: 1 tsk vanilj, 1 msk kakao, 2 tsk honung, 1/2 tsk muskot, 1 tsk kanel, 0,5 dl mandelmjölk (valfri mjölk). Hetta upp och njut!