Hjälpa andra gör livet meningsfullt för mig.

Ibland får jag frågan hur jag orkar vägleda och hjälpa andra människor. Det är enkelt att svara på. Det ger mig en enorm inre tillfredsställelse att se hur mina medmänniskor hittar en bättre plattform att stå på, finner ett lugn och ser ljusare på framtiden. Det känns fantastiskt när andra kommer till insikt, börjar reflektera över något nytt och hittar svar inom sig själva.

Det är ju faktiskt så att vi alla har svaren inom oss själva. Vi vet egentligen vad vi behöver göra men ibland kan det behövas att någon annan belyser en aspekt ur vårt liv eller bara ger en liten knuff framåt. Vi kan skapa så mycket gott för oss själva och andra, även med små medel. Tänk vad ett leende kan göra skillnad för en människa.

Kort och bilder av olika slag är ett underbart hjälpmedel och verktyg som passat mig själv för att locka fram det undermedvetna men också för att jag tror att våra hjälpare i andevärlden kan kommunicera med oss och lämna budskap via bilder. De använder ju sig av ett symbolspråk ofta när de försöker nå oss.

Jag vill förmedla tröst och ge hopp i en svår situation och sända ljus när allt känns mörkt. Påminna om att det vänder, för det gör det alltid förr eller senare. Precis som vårens alla löv spricker ut efter en kall vinter, kommer också det som känns svårt i våra liv att ta slut och en ny början tar fart. Allt går i cykler.

Jag vill lindra oro när det känns som ingen finns där. Vi har alla det kämpigt på olika sätt, i olika perioder i livet men vi är aldrig någonsin ensamma. Vi kan hjälpas åt och göra det lättare för varann här på jorden men vi får också hjälp när vi behöver det, ifrån ovan.

Det händer saker i livet som vi inte kan värja oss mot och det kan kännas smärtsamt att leva. Ibland är det rent av outhärdligt, vi blir rädda med vetskapen om att vi kan ju faktiskt dö. Själv tror jag inte på döden som ett slut, utan mer som en övergång till något nytt och en helt  ny början. Precis så som allt i naturen börjar om. Egentligen finns det inget att vara rädd för. ❤️

Något för både kropp och själ.

När sommaren är långt borta och det blir höst och kallare ute brukar jag få lust att fylla på näringsdepåerna. Jag blir liksom lite extra intresserad av att boosta mig med vitaminer och eftersom jag följer min inre vägledning är det bara att haka på när intresset plötsligt pockar på.

I år har det ju pratats mycket om att skydda sig på olika sätt mot coronaviruset. Själv har jag lyckligtvis inte drabbats, trots att jag arbetar mertid inom sjukvården och har så gjort ända sedan i våras då pandemin bröt ut. Virus  och bakterier är ju ständigt i omlopp och särskilt den här årstiden och i år har jag blivit guidad att prova på Chaga, i svenskt tal sprängticka.

sprängticka är en svamp som växer på björkar. Jag har inte känt till att den har flera hälsoeffekter, som att den stärker immunförsvaret, och jag tror på att den bästa metoden för att skydda sig är att stärka sig själv inifrån.

Sprängticka/chaga har dykt upp lite överallt som en påminnelse om att det här är något jag bör undersöka närmare. Jag har tagit reda på mer om svampen och vill dela med mig av det som jag har lärt mig.

Svampen går att plocka direkt ifrån björken, torka, koka och gör dryck av men går också att köpa i pulverform i butiker som säljer hälsokostprodukter. Själv handlade jag min påse i en av alla de onlinebutiker som finns.

Jag har läst en del om sprängtickans/chagans hälsoeffekter och det ska finnas en hel del av den varan. Svampen ska t ex ha 10 ggr fler antioxidanter än blåbär och iinnehåller betalinsyra som tas upp av björkens sav, ett aktivt ämne som hjälper mot infektioner, förbättrar blodfetter och minskar plackbildning i kärlen. Betalin verkar även öka insulinkänsligheten ochpå så sätt minska ett förhöjt blodsocker.

Svampen innehåller fytonutrienter som dämpar inflammation, aktiverar immunförsvaret och stärker en naturlig avgiftning i kroppen. Den innehåller också en form av D-vitamin och aminosyror. Eftersom sprängticka/chaga inte har några kända biverkningar tycker jag det är väl värt att prova men den som har sjukdomar och/eller använder läkemedel bör rådgöra med sin läkare först. Sprängticka/chaga har en blodförtunnande effekt och kan sänka blodsockret.

Dosering: 1 msk chaga pulver i 2 liter hett vatten som sakta får sjuda i 2-5 timmar under lock, vilket utvecklar smak och näringsinnehåll.

Jag hällde upp chagan i en glaskanna som jag ställde in i kylen och har sedan tagit 3 dl ifrån den dagligen och blandat min dryck så här: 1 tsk vanilj, 1 msk kakao, 2 tsk honung, 1/2 tsk muskot, 1 tsk kanel, 0,5 dl mandelmjölk (valfri mjölk). Hetta upp och njut!

Vi behöver värna om Moder jord.

I ett tidigare inlägg skrev jag om min kärlek till hösten. För mig är verkligen hösten den allra vackraste årstiden. Förutom alla fantastiska färger som naturen bjuder på, är det också dofterna som kommer upp ifrån myllan, som lockar mig.

Ordet höst betyder skörd och på hösten skördar man och samlar på sig mat och annat bra-att-ha inför vintern.

När hösten infaller. 

Meteorologiskt infaller hösten när dygnsmedeltemperaturen är sjunkande och fem dygn i följd är lägre än 10 grader. Enligt en kalendarisk definition omfattas hösten av månaderna; september, oktober och november.

Den globala uppvärmningen.     

Vet ni vad som oroar mig. Jo, det är att höstfärgerna kan komma att försvinna i och med den globala uppvärmningen. Forskare tror nämligen att i takt med att vår planet blir allt varmare kan bladen försenas med att ändra sina färger.

Katastrof för djuren.               

Träden kan inte använda sitt socker för att skapa röda pigment och ju mildare och regnigare höst, desto gulare blir löven. Kall och torr höst ger rödare löv. Om höstens färger påverkas av av den globala uppvärmningen skulle det även vara en katastrof för djurriket. Djur liksom växter reagerar på ljus – förändringarna i naturen, som sker i samband med hösten. Till exempel påverkar det förberedelserna inför parningssäsongen. Allt hänger ihop.

Nog vore det väl förfärligt om höstens alla vackra färger försvann. Hur skulle vi ens ta oss igenom mörkret om vi inte fick njuta av trädens vackra färger. Vi behöver sätta stopp för det som sker, sätta allt på paus och säga nej. Tillsammans kan vi stoppa den utveckling som inte gagnar nästkommande generation.

Glädje.

Jag håller mest till på Facebook, där jag är admin i två grupper: Medial vägledning och Natur foto och andlig utveckling.

När reflekterade du sist över vad som ger dig glädje i livet och när gav du dig själv möjligheten att känna ren glädje?

Jag menar nu inte när du kände dig lite halvnöjd med tillvaron, utan när du kände dig genuint glad.😊

Sprudlande glädje.

Kommer du ihåg när du hade en sprudlande, sockerdrickskänsla inom dig, som när du var förälskad sist? Det är den känslan jag vill du ska eftersträva att uppnå.

Höja energierna.   

Vi har alla olika sätt att komma dit men när vi kommer på hur och på vilket sätt vi höjer våra energier så blir tillvaron så mycket lättare. Vi får också med oss andra i vår glädjeyra och de positiva, goda energierna sprider sig som ringar på vattnet. Fundera på hur du kan hitta guldkornen i din vardag.

Jag vet att livet inte alltid är en dans på rosor men även om det känns tungt och motigt så finns det alltid något litet ljus i mörkret. Det är just detta ljus jag vill du ska lägga ditt fokus på nu och höja dina energier, om så bara för en stund.

Det är inte så mycket som behövs.

Du kanske undrar vad som får mig att känna glädje. Nu för tiden behövs det faktiskt inte så mycket. Det kan vara en fågel som sjunger utanför mitt fönster, att solen skiner just när jag ska ta en skogspromenad, eller om jag inte känner mig helt på topp brukar jag nynna på en sång som ger mig positiva minnen och gör mig glad.

Nu idag gläds jag åt alla fantastiska höstfärger!

Fundera på vad du kan göra för att föra in mera glädje i ditt liv.  Ett tips är att göra det du älskar och att älska det du gör.

För inspiration och mera glädje välkommen till facebook grupperna Medial vägledning Annette Wickander, länk: https://www.facebook.com/groups/1629267630669197/

Natur foto och andlig utveckling, länk: https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

Gruppen Andlig Hunger som jag har tillsammans med min vän och samarbetspartner Christina Otterstam, länk: https://www.facebook.com/groups/174608143112713/?ref=share

Jag älskar hösten.

Inlägget innehåller reklamlänkar från: Ellos och Apotek Hjärtat.

Det finns ingen årstid som ligger mig så varmt om hjärtat som just hösten.

Höstfärgerna.

Höstens färger är helt fantastiska och jag som alltid har älskat färger får inte nog av höstens färgpalett.

Orange, grönt, bruna nyanser och framförallt varma gula färger som saffran, senap och guld.

Vid havet på hösten.

Förra helgen var jag i Skåne och passade på att åka till havet och njuta av sensommarens sista solstrålar. Det var en helt underbar dag i Åhus och jag fick ha hela stranden för mig själv.

Solen strålade och havet glittrade. Det är sådana här stunder som gör livet extra härligt att leva. Tiden går fortare nuförtiden och det är viktigt att njuta av sådana här speciella tillfällen.

Solens strålar värmde som den vackraste sommardag, fastän det var i september. Underbart!

Hösten en tid för fika. 

På hösten är det extra mysigt att fika, tycker jag. Ibland unnar jag mig lite egentid och går på café ensam, medan jag vid andra tillfällen bjuder med en väninna. Långa samtal när det regnar och blåser ute, medan löven singlar ner och med en kryddig och värmande latte framför sig. Det är livskvalité, det!

Vitaminer och online-shopping.

På hösten när det börjar bli lite ruggigt ute trivs jag allra bäst hemma. Jag tänder gärna ljus, pysslar om mig själv med extra vitaminer, smoothies och annat nyttigt och gott. Jag brukar också läsa massvis med böcker och shoppa lite mer online.

Reklam.

Svensk Hälsokost via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/77

 

hhttps://click.interlaced.in/27/7749

https://click.interlaced.in/76/7749

Har du också flera strängar på din lyra?

Till Dig som brukar läsa det jag skriver och Du som är ny.

Min intention med bloggandet är att förenkla orakelkorten och deras betydelse, så de blir lättillgängliga för alla, och inte bara oss som redan har ett andligt intresse.

Symboler. 

Symbolspråket triggar vår intuition och vi kan få mycket hjälp i vår vardag genom att reflektera över vad bilden kan ha för betydelse för oss i vår egen situa

När jag drog det här kortet fick jag till mig “ha många strängar på sin lyra” och plötsligt stod det klart för mig vad det har för betydelse för mig.

Vetenskap och vetskap. 

Jag har arbetat med människors utveckling hela mitt vuxna liv och i verksamheter som har haft en tydlig ram kring hur arbetet får gå till och att det måste finnas vetenskapliga bevis på hur man når sina resultat. Det har också varit viktigt att kunna visa upp utbildningsdokument på att man kan sin sak.

Inom mig själv har jag hela tiden vetat att de enda begränsningar som finns är de man sätter upp för sig själv. Jag har “vetat” utan att kunna förklara hur, att det finns något större än oss själva, något bortom allt och att vi har en visdom inom oss som vi hade med oss redan innan vi kom hit.Troligtvis sitter vi redan inne med svaren.

Att ha flera strängar på sin lyra. 

Parallellt med mina “vanliga jobb” som socionom har jag gått andliga/mediala kurser, läst massvis med andlig och filosofisk litteratur och fått detta bekräftat. Det har landat i mig, det jag visste djupt inom mig redan ifrån början. Att ha flera strängar på sin lyra som egentligen betyder att ha många olika färdigheter, handlar för mig om att vi kan och vet så mycket mer, som vi har trängt bort. Kanske har vi lyssnat för mycket på andra och tagit för givet att andra vet bättre än vi.

Glömd kunskap eller tystnad. 

När vi var små berättade vi sådant vi upplevde för de vuxna och fick höra att vi fantiserade, att vi inbillade oss och då tystnade vi helt. Vi kanske till och med glömde. Nu är det dags att återuppta makten över oss själva. Du har många olika sidor av dig själv och fantastiska egenskaper och kunskaper som du ännu inte har upptäckt. Vad tycker du om att göra? Vad väcker upp dig, vad engagerar dig? Vad uppskattar du hos dig själv och vad vill du utveckla vidare? Allt du vill kan du göra. Våga och du har allt att vinna.

Om du vill läsa mer om mig och min bakgrund välkommen till min hemsida:
www.annettewickander.com

Annonser.

Ta hand om dig själv med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/7749

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

Unna dig att slippa planering av matvaror och middagsbestyr.

Ha tid över för dig själv men ät nyttigt ändå med Middagsfrids välplanerade matkassar hem till dörren. Specialerbjudande via denna länk:

https://click.interlaced.in/84/7

Jorda dig.

Längst ner finner du annonslänkar med generösa erbjudanden från bland annat Svensk Hälsokost, Nextory, SkimSafe, Middagsfrid och MobileStore. 

Dagens inlägg som handlar om att jorda sig, kan vara lite likt ett av mina tidigare inlägg. Det inlägg som handlade om att känna sig trygg.

På grund av att många känner oro vill jag gärna fortsätta på samma ämne. Jorda dig och du kommer i en bättre balans.

Jorda sig i en otrygg tid. 

Uttrycket “att jorda sig” betyder att vara i kontakt med jorden och på så sätt inte flyga iväg i tanken, för när vi gör det finns det en risk att vi oroar oss en massa i onödan. Du kommer i bättre balans med dig själv när du står i kontakt med jorden. Uttrycket “att komma ner på jorden” är intressant. I det fallet handlar det mer om att vara mer realistisk och inte sväva iväg för mycket. När det sänds ut mycket oro via media och andra kanaler, som nu gällande det nya Coronaviruset, är det lättare sagt än gjort att hålla sig lugn och stadig. Hemligheten är att inte dras med oavsett hur mycket det stormar runtomkring dig. Tryggheten finner vi inom oss själva.

Hur vi kan stå stadigt när det stormar.

Det gäller alltså att inte tillåta att någonting utanför oss själva påverkar oss på ett sådant sätt att vår värld ruckas. Hur kan vi då göra för att inte bli så lättputtade? Det finns olika tekniker för detta, som till exempel meditation eller yoga. För mig är den allra bästa metoden både enkel och kostnadsfri och det är att gå ut i naturen. I skogen kommer jag nära jorden och mina tankar riktar sig främst åt att vara här och nu. Ibland visualiserar jag att rötter växer ner under mina fötter. Jag vet inget bättre sätt att jorda sig.

Naturen är läkande. 

När vi promenerar bland träd och andra växter blir vi naturligt upptagna av det som sker runtomkring oss. Kanske hör vi koltrastens skönsång som gör oss påminda om att våren är på väg, eller så ser vi knoppar som håller på att slå ut.

Själv upptäcker jag också ansikten i trädstammar och olika symboler som hjärtan bland molnen. Mitt råd är att vistas i naturen så mycket som möjligt. Det är välgörande och läkande för både kropp och själ och när sommaren kommer, passa på att ta av dig skor och strumpor.

För inspiration och fantastiska naturfoton välkommen till Facebook gruppen Natur foto och andlig utveckling. 💚

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

Nu lite reklam

Erbjudanden och rabatter via denna länk från Svensk Hälsokost:

https://click.interlaced.in/43/7749

Om du vill lyssna på ljudböcker direkt från din mobil här ett ett erbjudande från Nextory. Prova gratis i 14 dagar.

https://click.interlaced.in/89/7749

SkimSafe – kortet som skyddar dina bankkort ifrån tjuvar:

https://click.interlaced.in/95/7749

Middagsfrid:

https://click.interlaced.in/84/7749

The MobileStore. Mobiltillbehör:

https://click.interlaced.in/6/7749

LÄMNA ETT SVAR

Inloggad som bloggerskanLogga ut?

Ett meningsfullt möte.

Själsfamilj.

Förra helgen besökte jag min 83-åriga mamma i mitt barndomshem, i Kristianstad. En kort visit för att hjälpa henne med praktiska saker och för att träffas. På grund av coronaviruset har vi inte haft möjlighet att ses sen i februari. Denna korta resa skänkte mig ytterligare ett meningsfullt möte.

Fullmakt.

Jag behövde bland annat hjälpa min mamma att hämta ut mediciner på apoteket och för det behövde jag en fullmakt. Ett särskilt dokument jag hade skrivit ut ifrån apotekets hemsida och som jag hade med mig ner.

Matinköp och blommor. 

En lång inköpslista fick jag med mig in till stan, morgonen därpå. Jag hade inte många timmar på mig. Jag kom ner sent fredag kväll och åkte tillbaks hem till Stockholm söndag eftermiddag. På en tidig lördags morgon promenad, i mina hemkvarter, plockade jag blommor som jag placerade ut i små vaser till mamma, att njuta av.

Synkronistiska möten.

Har du varit med om möten som plötsligt infaller på de mest osannolika sätt? Kanske du tänkt på en person lite då och då. Plötsligt dyker personen upp där du vanligtvis inte brukar befinna dig. Kanske du tänkt att du skulle gå någon annanstans men ändrar dig i sista stund och följer din första ingivelse. Om du inte hade gjort det hade ni aldrig mötts. Kanske du tar en annan väg, en annan buss eller reser vid en annan tidpunkt. Och just därför sker det ett alldeles särskilt meningsfullt möte.

Mitt möte med Eva.

Exakt ett sådant meningsfullt möte var jag med om under min korta vistelse i Kristianstad. Jag funderade precis på att gå ett annat håll för att uträtta ett ärende utanför stan, när jag fick en plötslig ingivelse, en impuls som jag följde. Jag ville gå in i gallerian för att besöka en butik som har klänningar jag tycker om.

Min favoritklänning.

Direkt fastnade jag för klänningen här ovanför. Jag älskar ju starka färger och den här var som gjord för mig! Det här kommer bli min favoritklänning i sommar, tänkte jag. Otur som jag hade med storlekarna stod jag och gick igenom en hel ställning med klänningar för att hitta just min storlek, när jag kände mig iakttagen. Mitt framför mig står Eva, min allra bästa vän, ifrån en svunnen tid.

Tiden stannade. 

Just i denna stund var det som tiden stannade och det kändes som ingen tid hade passerat alls, fastän det var så länge sedan vi stod varandra nära, så nära att jag till och med var med henne på BB när hon födde sitt barn. Vi konstaterade att åren har gått. Hennes dotter är 36 år idag.

Jag behövde visst inte ha dåligt samvete.

Jag har tänkt på Eva många gånger, även precis innan jag reste ner nu och jag har haft dåligt samvete för att jag inte har hört av mig mer. Nu när vi pratade som om ingen tid passerat sa Eva att hon också har haft dåligt samvete. Jag har alltid skickat brev och vykort genom åren men hon har varit dålig på att höra av sig tillbaka. Det här har jag inte alls tänkt på, det var ju ändå jag som hade valt att flytta 60 mil bort.

Eva sa också att hon hade tänkt på mig alldeles nyligen  och funderat på om jag hade kvar mitt gamla telefonnummer. Det var så skönt att känna samhörigheten igen. Som om ett osynligt band alltid funnits mellan oss.

Själsfamilj.

Jag har en stark tro på synkronistiska möten, möten som har en särskild mening och att vi får dessa möten när vi behöver dom. Jag tror också att vi har särskilda band till några av alla de människor vi möter i livet, band som alltid kommer att finnas där. Vi är själar med ett särskilt samband. Jag tror också på tankens kraft och att vi kan attrahera till oss människor vi behöver möta.

Fundera på vilka som är Din själsfamilj.

 

Annons.

Sommarerbjudanden från Apotek Hjärtat❤️ via denna länk:

https://click.interlaced.in/76/7749

Annons.

Sommarerbjudanden på Middagsfrid via denna länk:

https://click.interlaced.in/84/7749

Filosofen Martin Buber, blommor och heliga stunder.

När jag gick socionomutbildningen för många år sedan, läste jag också en hel del filosofi, ett av mina favoritämnen, och fastnade för den tyske filosofen Martin Buber.

Vara oss själva.

Jag minns att jag skrev en uppsats till  Martin Bubers ära, relaterad till tankegångarna om Jaget och Duet. Den handlade om vårt varande och att det är när vi är i relation till ett Du som vi blir oss själva.

Jaget och Duet.

Det innebär att vi blir ett Jag först när vi är i relation till ett Du. Intressant att fundera på och känns högaktuellt idag, för vilka är vi om vi inte har någon annan att relatera till, särskilt om vi i dessa coronatider inte kan träffas som vi brukar. Det är ju så viktigt med relationer.

Miniweekend. 

Den här helgen har jag varit på blixtvisit i Skåne för att besöka och hjälpa min gamla mamma som jag på grund av nuvarande omständigheter inte har kunnat träffa sedan i februari.

Så riskfritt som möjligt.

Självklart använde jag både munskydd och handskar och höll avstånd minst två meter. Allt för säkerheten.

Det kändes verkligen betydelsefullt och viktigt att vara närvarande och hjälpa min mamma handla hem sådant som räcker en längre tid, vilket ger henne trygghet och för mig sådan glädje att få göra en god gärning.

Rosor för själen. 

Jag passade också på och gjorde lite fint med olika blomsterarrangemang med bland annat rosor i hennes bostad, för att hon ska ha något fint att njuta av. När mamma inte klarar av att komma ut till blommorna, så får jag låta blommorna komma till henne, var min tanke, vilket hon uppskattade.

Jag plockade också en riktigt, härlig midsommarbukett med några av hennes favoritblommor, vallmo och tjärblommor.

Vi åt gott, fikade och pratade gamla minnen. Det var mycket vi hann med under den här korta tiden, min lilla mamma och jag. Nu i skrivande stund är jag åter på tåget på väg upp till Stockholm.

Knyta ihop säcken. 

Och vad har detta med filosofen Martin Buber att göra, kanske du undrar. Jo, när jag åker ner till min barndomsstad kommer jag ännu närmare mig själv, mitt ursprung och min härkomst. När jag möter någon därnere ifrån mitt förflutna, vilket tyvärr blir alltmer sällan numera, är det som tiden står stilla och plötsligt där och då, när mitt Jag möter ett Du, ifrån en annan tid, skapar vi i den stunden, något unikt, som bara vi har. Det är i själva mötet med någon annan som jag också finner mig själv på ett djupare plan.

Meningsfulla sammanträffanden.

När jag möter de som varit viktiga för mig en gång för länge sen, relationer ifrån en svunnen tid, tror jag inte det är en tillfällighet. Jag har flera gånger varit med om helt fantastiska och osannolika sammanträffanden som gjort att jag förstått att någon däruppe måste ha haft ett finger med i spelet. Det har verkligen varit meningen att vi skulle mötas. Precis så var det den här gången när jag mötte Eva, en mycket kär vän ifrån en svunnen tid. Om det mötet ska jag berätta nästa gång…

 

Lite reklam.

Homeroom. Du får upp till 70% rabatt på heminredning via denna länk:

https://click.interlaced.in/65/7749

Soffadirekt. Fina möbel- och heminrednings erbjudanden:

https://click.interlaced.in/35/7749

 

I nuet hämtar jag kraft.

Vad passar väl bättre så här i midsommar än att skriva en hyllning till sommaren! Det är i den varma solen, i skogen och vid havet jag får all min inspiration.

Tillgängligheten.

Sommaren gör allt så mycket lättare. Vi kan njuta på ett annat sätt. Livet blir enklare, även nu när många behöver isolera sig. De flesta av oss har gångavstånd till naturen, antingen till havet eller skogen, åtminstone ett grönområde som en park eller kanske en å eller en sjö.

Det är mödan värt.

Det är inte mycket i livet som är gratis men att tillbringa tid utomhus kostar oss ingenting, eller i alla fall inte i pengar.

Visst kan det vara tidskrävande om man tycker annat är viktigare och för en del tar det mycket kraft och energi men jag lovar, det är så värt mödan.

Leva i nuet.

Naturen ger garanterat mycket tillbaks. Vi kan stanna upp och njuta, begrunda allt det fantastiska som de olika årstiderna för med sig. Det får mig att tänka på ett patientmöte jag hade för ett tag sedan, då vederbörande som hade det kämpigt berättade att skogen låg en bit bort men att en färdtjänstresa fram och tillbaka var värd varenda krona.

Börja med dig själv.

Jag får ofta den här frågan:

Hur kan du vara så glad och full av energi jämt, hur orkar du?

I mitt fall handlar det nog mycket om min inställning till livet, att jag är positiv och lösningsfokuserad, att jag ger mig själv det jag behöver, vilket främst är att ägna mig åt sådant som ger mig glädje, att jag har en tro på något större, utan att för den delen vara religiös, men också att jag ofta, i princip dagligen, vilar i skogens stora famn.

Ge dig själv vila och påfyllnad. 

Vi ska jämt vara så duktiga. Det ska fixas och planeras, vi ska hjälpa och finnas till hands och vara tillgängliga för andra mest hela tiden.

Antingen är det barnen som behöver oss eller våra gamla föräldrar, kanske både och men hur ska vi orka om vi inte ger oss själva det vi behöver.

Ge dig själv välförtjänt vila och fyll på dig själv med sådant du älskar. ❤️

Ta hand om dig själv med naturnära produkter från Svensk Hälsokost.

Annonser.

Glöm inte bort dig själv!

Ta hand om dig med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/7749

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

Unna dig att slippa planering av matvaror och middagsbestyr.

Ha tid över för dig själv men ät nyttigt ändå med Middagsfrids välplanerade matkassar hem till dörren. Specialerbjudande via denna länk:

https://click.interlaced.in/84/7

 

4 COMMENTS

LÄMNA ETT SVAR

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *