Något för både kropp och själ.

När sommaren är långt borta och det blir höst och kallare ute brukar jag få lust att fylla på näringsdepåerna. Jag blir liksom lite extra intresserad av att boosta mig med vitaminer och eftersom jag följer min inre vägledning är det bara att haka på när intresset plötsligt pockar på.

I år har det ju pratats mycket om att skydda sig på olika sätt mot coronaviruset. Själv har jag lyckligtvis inte drabbats, trots att jag arbetar mertid inom sjukvården och har så gjort ända sedan i våras då pandemin bröt ut. Virus  och bakterier är ju ständigt i omlopp och särskilt den här årstiden och i år har jag blivit guidad att prova på Chaga, i svenskt tal sprängticka.

sprängticka är en svamp som växer på björkar. Jag har inte känt till att den har flera hälsoeffekter, som att den stärker immunförsvaret, och jag tror på att den bästa metoden för att skydda sig är att stärka sig själv inifrån.

Sprängticka/chaga har dykt upp lite överallt som en påminnelse om att det här är något jag bör undersöka närmare. Jag har tagit reda på mer om svampen och vill dela med mig av det som jag har lärt mig.

Svampen går att plocka direkt ifrån björken, torka, koka och gör dryck av men går också att köpa i pulverform i butiker som säljer hälsokostprodukter. Själv handlade jag min påse i en av alla de onlinebutiker som finns.

Jag har läst en del om sprängtickans/chagans hälsoeffekter och det ska finnas en hel del av den varan. Svampen ska t ex ha 10 ggr fler antioxidanter än blåbär och iinnehåller betalinsyra som tas upp av björkens sav, ett aktivt ämne som hjälper mot infektioner, förbättrar blodfetter och minskar plackbildning i kärlen. Betalin verkar även öka insulinkänsligheten ochpå så sätt minska ett förhöjt blodsocker.

Svampen innehåller fytonutrienter som dämpar inflammation, aktiverar immunförsvaret och stärker en naturlig avgiftning i kroppen. Den innehåller också en form av D-vitamin och aminosyror. Eftersom sprängticka/chaga inte har några kända biverkningar tycker jag det är väl värt att prova men den som har sjukdomar och/eller använder läkemedel bör rådgöra med sin läkare först. Sprängticka/chaga har en blodförtunnande effekt och kan sänka blodsockret.

Dosering: 1 msk chaga pulver i 2 liter hett vatten som sakta får sjuda i 2-5 timmar under lock, vilket utvecklar smak och näringsinnehåll.

Jag hällde upp chagan i en glaskanna som jag ställde in i kylen och har sedan tagit 3 dl ifrån den dagligen och blandat min dryck så här: 1 tsk vanilj, 1 msk kakao, 2 tsk honung, 1/2 tsk muskot, 1 tsk kanel, 0,5 dl mandelmjölk (valfri mjölk). Hetta upp och njut!

Vi behöver värna om Moder jord.

I ett tidigare inlägg skrev jag om min kärlek till hösten. För mig är verkligen hösten den allra vackraste årstiden. Förutom alla fantastiska färger som naturen bjuder på, är det också dofterna som kommer upp ifrån myllan, som lockar mig.

Ordet höst betyder skörd och på hösten skördar man och samlar på sig mat och annat bra-att-ha inför vintern.

När hösten infaller. 

Meteorologiskt infaller hösten när dygnsmedeltemperaturen är sjunkande och fem dygn i följd är lägre än 10 grader. Enligt en kalendarisk definition omfattas hösten av månaderna; september, oktober och november.

Den globala uppvärmningen.     

Vet ni vad som oroar mig. Jo, det är att höstfärgerna kan komma att försvinna i och med den globala uppvärmningen. Forskare tror nämligen att i takt med att vår planet blir allt varmare kan bladen försenas med att ändra sina färger.

Katastrof för djuren.               

Träden kan inte använda sitt socker för att skapa röda pigment och ju mildare och regnigare höst, desto gulare blir löven. Kall och torr höst ger rödare löv. Om höstens färger påverkas av av den globala uppvärmningen skulle det även vara en katastrof för djurriket. Djur liksom växter reagerar på ljus – förändringarna i naturen, som sker i samband med hösten. Till exempel påverkar det förberedelserna inför parningssäsongen. Allt hänger ihop.

Nog vore det väl förfärligt om höstens alla vackra färger försvann. Hur skulle vi ens ta oss igenom mörkret om vi inte fick njuta av trädens vackra färger. Vi behöver sätta stopp för det som sker, sätta allt på paus och säga nej. Tillsammans kan vi stoppa den utveckling som inte gagnar nästkommande generation.

Jag älskar hösten.

Inlägget innehåller reklamlänkar från: Ellos och Apotek Hjärtat.

Det finns ingen årstid som ligger mig så varmt om hjärtat som just hösten.

Höstfärgerna.

Höstens färger är helt fantastiska och jag som alltid har älskat färger får inte nog av höstens färgpalett.

Orange, grönt, bruna nyanser och framförallt varma gula färger som saffran, senap och guld.

Vid havet på hösten.

Förra helgen var jag i Skåne och passade på att åka till havet och njuta av sensommarens sista solstrålar. Det var en helt underbar dag i Åhus och jag fick ha hela stranden för mig själv.

Solen strålade och havet glittrade. Det är sådana här stunder som gör livet extra härligt att leva. Tiden går fortare nuförtiden och det är viktigt att njuta av sådana här speciella tillfällen.

Solens strålar värmde som den vackraste sommardag, fastän det var i september. Underbart!

Hösten en tid för fika. 

På hösten är det extra mysigt att fika, tycker jag. Ibland unnar jag mig lite egentid och går på café ensam, medan jag vid andra tillfällen bjuder med en väninna. Långa samtal när det regnar och blåser ute, medan löven singlar ner och med en kryddig och värmande latte framför sig. Det är livskvalité, det!

Vitaminer och online-shopping.

På hösten när det börjar bli lite ruggigt ute trivs jag allra bäst hemma. Jag tänder gärna ljus, pysslar om mig själv med extra vitaminer, smoothies och annat nyttigt och gott. Jag brukar också läsa massvis med böcker och shoppa lite mer online.

Reklam.

Svensk Hälsokost via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/77

 

hhttps://click.interlaced.in/27/7749

https://click.interlaced.in/76/7749

Magiska upplevelser i naturen.

Inlägget innehåller annonslänkar ifrån:Svensk Hälsokost, Nextory, Cubus och Herobility.

I ett av mina tidigare inlägg skrev jag om att ha flera strängar på sin lyra,ett uttryck som betyder att vi har olika färdigheter och talanger. Idag tänker jag skriva om min passion för fotograferande, ett intresse som har funnits med mig hela livet. Med min mobilkamera fångar jag magiska upplevelser i naturen.

Dokumentera upplevelser. 

Redan som barn tyckte jag om att dokumentera upplevelser med kameran och när jag kom upp i tonåren gick jag fotokurser och använde olika slags objektiv. När jag blev lite äldre och hade flyttat till en egen lägenhet inredde jag ett mörkerrum, fotade svartvitt och försvann in i min egen värld medan
jag väntade på att bilderna skulle framträda där de låg i framkallningsvätskorna.

Fogografera i olika ljus. 

Intresset då var att fota människor och byggnader i olika slags ljus. Jag älskade till exempel skymningsljuset på Österlen och alla jag umgicks med blev fotograferade av mig på den tiden. Några av mina vänner fick jobb via modellagenturer via bilder jag lämnat in.

Barn- och natur foto. 

Efter det att jag blev mamma i början av 2000-talet lade jag fotandet på hyllan ett tag, förutom att jag ständigt tog bilder på barnen i deras olika utvecklingsstadier. Psykologi är ju också något som jag alltid har varit intresserad av. När barnen blev större utvecklades mitt fotograferande också i samband med att mitt andliga intresse och intresset för naturen tog fart.

Naturfotografering som ett kall.

Jag som tidigare i livet ständigt befunnit mig med min kamera i stadsmiljö kände mig plötsligt manad att ta bilder ute i naturen. Det kändes som det var naturen som kallade på mig. Den pockade liksom på och påminde mig ständigt om sin närvaro. Som barn vistades jag ofta i naturen men alltmer i staden, sedan jag flyttade till Stockholm vid 21 års ålder.

Magiska kort. 

När jag skulle skriva ett inlägg här i bloggen blandade jag orakelkorten Healing with the fairies och ut hoppade de två översta korten; Visualization och Magic of Nature.
Det blev tydligt att det var just det här som skulle vara dagens tema.

Min naturgrupp på Facebook. 

Året 2015 startade jag Facebook gruppen Natur foto och andlig utveckling, en grupp för alla som har ett natur intresse, som tycker om bilder och som är intresserad av att utveckla sina sinnen.

Fantasi eller verklighet. 

Minns du när du var barn och såg sådant som ingen annan såg. Det kallades fantasier och ofta uppfattades detta som något man inte skulle lägga någon vikt vid, eftersom det kom från ett barn. Nu är vi inte barn längre och vi kan själva lägga ribban vid vad som är okej att känna, se och uppfatta. Vi kan ta upp vårt “fantiserande” igen och åter få uppleva magin så som vi gjorde när vi var små.

Jag tror att det finns mycket i våra naturupplevelser som i allra högsta grad är verkligt, fastän kanske i en annan slags verklighet. Själv ser jag inte bara träd och stenar ute i skogen längre, jag ser ansikten, hjärtan, vättar och så kallade trädandar och på senare tid har jag uppfattat det som att de också ser mig.

Spännande upptäckter. 

Det finns inget mer spännande än att upptäcka och se något nytt i naturen som jag kan dokumentera med min mobilkamera och dela med mig av i naturgruppen. Se här ovan två av alla de tusentals bilder jag tagit i skogen sedan jag startade gruppen Natur foto och andlig utveckling på Facebook för snart fem år sen. Välkommen dit du också. Jag hoppas på att ha väckt en nyfikenhet hos dig. ❤️

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/?ref=share

REKLAMINLÄGG

Ta hand om dig själv med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via länk under bilden.

https://click.interlaced.in/43/774

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

CUBUS. Se länk under bilden. https://click.interlaced.in/41/7749

https://click.interlaced.in/105/7749

LÄMNA ETT SVAR

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

5 steg till ett andligt natur fotograferande.

Inlägget innehåller annonslänkar från: Mapiful, Apoteket Hjärtat, Svensk Hälsokost, Gavelo och Herobility. 5 steg till andligt natur fotograferande.

Jag kombinerar mina tre, stora intressen; Natur, fotograferande och andlighet.

I dagens inlägg vill jag tipsa om 5 steg till ett andligt fotograferande i naturen.

1. Vara helt i nuet.

För att lyckas med ett andligt naturfotograferande krävs det att du kan vara helt i nuet. Det pratas mycket om mindfulness och att bara vara men sällan om hur man gör rent praktiskt. Att vistas i naturen har många hälsovinster och ger läkning vid sorg och stressrelaterade sjukdomar.

Ta dig den tiden.                      

Avsätt tid bara för dig själv. Ha inga tider att passa eller måsten som ska göras. Idag är dagen din, eller åtminstone en timme eller två av den här dagen. När du tränat på detta kan du sen ta en kvart av din lunch och upptäcka att du på ett enkelt sätt kan ladda batterierna och orka mycket mer.

2. Se dig omkring. 

Gå till närmaste naturområde. Det behöver inte vara ett naturreservat eller en fantastisk skog men om du råkar ha något sådant i närheten så är du välsignad. Det räcker med en park eller något annat grönområde. Vid vatten går förstås också bra. Det viktiga är att du kommer ut. Kombinera gärna din lunchrast med natur fotograferande.

Mobilkameran.

Ta med dig mobilen. Stäng av allt som stör, inga ljud. Fokusera på att endast ta bilder med den. En helt vanlig kamera är förstås också bra men om du, liksom jag, snabbt vill kunna dela med dig av dina bilder och få respons på dom, så är en mobil det allra bästa verktyget.

Använd alla dina sinnen. 

När du går där på skogsstigen, eller i parken vad upplever du? Nu gäller det att upptäcka med alla dina sinnen. Slut dina ögon och ta ett par djupa andetag. Öppna ögonen igen och låt det som kommer få komma, det du lägger märke till. Det kan vara fågelkvitter, naturens alla färger, ett träd som du dras till, en textur i barken som liknar något. En känsla som kommer. Begränsa dig inte. Allt är ok att uppleva i naturen. Den finns där för dig.

Andlig natur fotograferande
Regndroppe.

Andligt natur fotograferande.

3. Fågel, fisk eller mittemellan. 

Det finns mycket att upptäcka i naturen och ju mer vi kopplar på våra sinnen desto mer magiskt kan vi få uppleva. Var nyfiken på din upptäcksfärd. Titta överallt. Lägg märke till hur ljuset faller, vilka fantastiska färgskiftningar solens strålar skapar mellan träden. Glöm bort alla eventuella foteknikråd, till exempel att inte fota i motljus. Fota gärna i motljus, är rådet jag ger! Och framförallt följ din egen känsla. Höj och sänk blicken. Vad fastnar den på? Nu är du redo för ett andligt natur fotograferande.

Andligt natur fotograferande.
Molnformationer, hjärta
Andligt natur fotograferande
Skosnöre, hjärta.
Andlig natur fotografering
Löv, hjärta

4. Rätt eller fel. 

Det finns verkligen inga rätt eller fel vid andlig natur fotograferande. Framkommer det ljusfenomen eller orber på din bild, känn efter inåt. Strunta i beskäftiga kommentarer om att det är någon reflex ifrån kameran eller något annat fototekniskt. Det här handlar inte om teknik, det handlar om andliga upplevelser och övernaturliga fenomen som inte går att förklara på vanligt sätt. Det behövs inte heller. Det här är dina upplevelser att värna om. Det kommer alltid finnas de som tror sig veta den enda sanningen och som har behov av att ha rätt. Jorda dig och stå i din sanning. Låt det blåsa förbi.

Andligt natur fotograferande
Motljusfenomen, orber.

5. Följ känslan och upplev magi.

I naturen är du högt älskad. Du är en del av den. Ingen dömer eller bedömer dig i naturen. När du öppnar dina sinnen finner du magi i allt. Var varsam i ditt dokumenterande av naturen och dess invånare. Gå försiktigt fram och upptäck de allra minsta. Ha tålamod. Mobilkamerans teknik ger oss möjlighet att se detaljer. Det finns även små objektiv att sätta på, för riktigt nära bilder. För inspiration välkommen till min Facebook grupp Natur foto och andlig utveckling.

Andligt natur fotograferande.
Gräshoppa.
Andligt natur fotograferande.
Snigel.

Andligt natur fotograferande.

REKLAM.

Välkommen att sponsra mitt skrivande genom att handla via de annonslänkar jag lägger ut:

Mapiful. Se länk under bilden.

https://click.interlaced.in/104/7749

APOTEKET HJÄRTAT. https://click.interlaced.in/76/7749

SVENSK HÄLSOKOST.

 

https://click.interlaced.in/43/7749

Gavelo. Se annonslänk under bilden. Fina erbjudanden:

https://click.interlaced.in/99/7749

https://click.interlaced.in/105/7749

Jorda dig.

Längst ner finner du annonslänkar med generösa erbjudanden från bland annat Svensk Hälsokost, Nextory, SkimSafe, Middagsfrid och MobileStore. 

Dagens inlägg som handlar om att jorda sig, kan vara lite likt ett av mina tidigare inlägg. Det inlägg som handlade om att känna sig trygg.

På grund av att många känner oro vill jag gärna fortsätta på samma ämne. Jorda dig och du kommer i en bättre balans.

Jorda sig i en otrygg tid. 

Uttrycket “att jorda sig” betyder att vara i kontakt med jorden och på så sätt inte flyga iväg i tanken, för när vi gör det finns det en risk att vi oroar oss en massa i onödan. Du kommer i bättre balans med dig själv när du står i kontakt med jorden. Uttrycket “att komma ner på jorden” är intressant. I det fallet handlar det mer om att vara mer realistisk och inte sväva iväg för mycket. När det sänds ut mycket oro via media och andra kanaler, som nu gällande det nya Coronaviruset, är det lättare sagt än gjort att hålla sig lugn och stadig. Hemligheten är att inte dras med oavsett hur mycket det stormar runtomkring dig. Tryggheten finner vi inom oss själva.

Hur vi kan stå stadigt när det stormar.

Det gäller alltså att inte tillåta att någonting utanför oss själva påverkar oss på ett sådant sätt att vår värld ruckas. Hur kan vi då göra för att inte bli så lättputtade? Det finns olika tekniker för detta, som till exempel meditation eller yoga. För mig är den allra bästa metoden både enkel och kostnadsfri och det är att gå ut i naturen. I skogen kommer jag nära jorden och mina tankar riktar sig främst åt att vara här och nu. Ibland visualiserar jag att rötter växer ner under mina fötter. Jag vet inget bättre sätt att jorda sig.

Naturen är läkande. 

När vi promenerar bland träd och andra växter blir vi naturligt upptagna av det som sker runtomkring oss. Kanske hör vi koltrastens skönsång som gör oss påminda om att våren är på väg, eller så ser vi knoppar som håller på att slå ut.

Själv upptäcker jag också ansikten i trädstammar och olika symboler som hjärtan bland molnen. Mitt råd är att vistas i naturen så mycket som möjligt. Det är välgörande och läkande för både kropp och själ och när sommaren kommer, passa på att ta av dig skor och strumpor.

För inspiration och fantastiska naturfoton välkommen till Facebook gruppen Natur foto och andlig utveckling. 💚

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

Nu lite reklam

Erbjudanden och rabatter via denna länk från Svensk Hälsokost:

https://click.interlaced.in/43/7749

Om du vill lyssna på ljudböcker direkt från din mobil här ett ett erbjudande från Nextory. Prova gratis i 14 dagar.

https://click.interlaced.in/89/7749

SkimSafe – kortet som skyddar dina bankkort ifrån tjuvar:

https://click.interlaced.in/95/7749

Middagsfrid:

https://click.interlaced.in/84/7749

The MobileStore. Mobiltillbehör:

https://click.interlaced.in/6/7749

LÄMNA ETT SVAR

Inloggad som bloggerskanLogga ut?

I nuet hämtar jag kraft.

Vad passar väl bättre så här i midsommar än att skriva en hyllning till sommaren! Det är i den varma solen, i skogen och vid havet jag får all min inspiration.

Tillgängligheten.

Sommaren gör allt så mycket lättare. Vi kan njuta på ett annat sätt. Livet blir enklare, även nu när många behöver isolera sig. De flesta av oss har gångavstånd till naturen, antingen till havet eller skogen, åtminstone ett grönområde som en park eller kanske en å eller en sjö.

Det är mödan värt.

Det är inte mycket i livet som är gratis men att tillbringa tid utomhus kostar oss ingenting, eller i alla fall inte i pengar.

Visst kan det vara tidskrävande om man tycker annat är viktigare och för en del tar det mycket kraft och energi men jag lovar, det är så värt mödan.

Leva i nuet.

Naturen ger garanterat mycket tillbaks. Vi kan stanna upp och njuta, begrunda allt det fantastiska som de olika årstiderna för med sig. Det får mig att tänka på ett patientmöte jag hade för ett tag sedan, då vederbörande som hade det kämpigt berättade att skogen låg en bit bort men att en färdtjänstresa fram och tillbaka var värd varenda krona.

Börja med dig själv.

Jag får ofta den här frågan:

Hur kan du vara så glad och full av energi jämt, hur orkar du?

I mitt fall handlar det nog mycket om min inställning till livet, att jag är positiv och lösningsfokuserad, att jag ger mig själv det jag behöver, vilket främst är att ägna mig åt sådant som ger mig glädje, att jag har en tro på något större, utan att för den delen vara religiös, men också att jag ofta, i princip dagligen, vilar i skogens stora famn.

Ge dig själv vila och påfyllnad. 

Vi ska jämt vara så duktiga. Det ska fixas och planeras, vi ska hjälpa och finnas till hands och vara tillgängliga för andra mest hela tiden.

Antingen är det barnen som behöver oss eller våra gamla föräldrar, kanske både och men hur ska vi orka om vi inte ger oss själva det vi behöver.

Ge dig själv välförtjänt vila och fyll på dig själv med sådant du älskar. ❤️

Ta hand om dig själv med naturnära produkter från Svensk Hälsokost.

Annonser.

Glöm inte bort dig själv!

Ta hand om dig med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/7749

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

Unna dig att slippa planering av matvaror och middagsbestyr.

Ha tid över för dig själv men ät nyttigt ändå med Middagsfrids välplanerade matkassar hem till dörren. Specialerbjudande via denna länk:

https://click.interlaced.in/84/7

 

4 COMMENTS

LÄMNA ETT SVAR

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Närhet till naturen ger dig energi.

Boosta energi i naturen. 

Det finns ingenstans jag mår så bra som när jag är ute i skogen och framförallt på våren.  Begreppet att vara ett med naturen är något jag verkligen kan identifiera mig med. Det var nog för cirka fem år sedan jag började känna mig kallad att vistas i skogen mer. Som vuxen glömde jag bort den i flera år och när jag längtade efter naturen blev det istället havet jag sökte mig till och det tog några år innan jag  hittade tillbaka till skogen igen. Det var som den ropade på mig, och sen dess är vi oskiljaktiga, skogen och jag. Jag får precis det lugn och den stillhet jag behöver när jag är där. Jag släpper all stress och oro, går från huvudet fullt av tankar och brus till ett meditativt tillstånd med fokus på nuet och en stilla närvaro. I naturen boostar jag energi och får förnyad kraft.

Skogen som en stor famn. 

Redan som liten flicka sprang jag omkring själv i skogen. Jag var nog något av ett naturbarn. Mina bästa vänner var småfåglarna som sjöng så vackert på våren. Jag tog med mig en liten  bandspelare och spelade in deras olika läten och  lyssnade outtröttligt på dom när jag kom hem. Favoriterna var talgoxen och koltrasten. Jag minns också porlet ifrån den lilla bäcken när vintern gick över till vår och äntligen värmde solen. Skogen var omhändertagande och tog emot mig i sin kärleksfulla famn. Alltid lika välkomnande.

Tillbaks till ursprunget

I en osäker tid där inget längre verkar vara som förut och vi inte vet hur morgondagen kommer att se ut, kan det kännas extra skönt att det i alla fall finns någonting som är som det brukar. Naturen. Den finns där som den alltid har gjort. Löven spricker ut som de brukar år efter år. Vi hör koltrastens starka, karaktäristiska sång och lärkans drill högt i skyn.

Havet

Jag har förstås en stark längtan till havet också och i Stockholm blir det Årsta Havsbad eller Ingarö, som jag åker till mest. Härligast är ändå Åhus i mina hemtrakter. Dit åker jag så ofta jag kan.

Stilla ditt sinne. 

Om så bara för en stund kan du låta allt som känns jobbigt bara få vara. Ta dig ut i närmsta skog, hav eller sjö och ta kontakt med naturen på det sätt som känns rätt för dig. Krama ett träd eller sätt dig på en sten och bara lyssna. Låt skogen och naturen ge dig den läkning som ditt inre behöver. Sammanfattningsvis. Låt naturen vara din vägvisare och ditt sinne kommer att förbli stilla. ❤️

För inspiration, välkommen till gruppen Natur foto och andlig utveckling.

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

 

Lite reklam. 

En annonslänk ifrån Protein.se. Goda och mättande proteinpulver du kan göra milkshakes av, jag har provat dom själv och mina favoriter är päronsplitt och belgisk choklad:

https://click.interlaced.in/52/7749

En annonslänk som ger dig generösare priser på Svensk Hälsokost:

https://click.interlaced.in/43/7749

Upp till halva priset på Ellos, via denna annonslänk.

https://click.interlaced.in/27/7749

Välkommen till mina FB grupper.

Facebook grupper. 

Välkommen till gruppen Medial vägledning Annette Wickander, där jag lägger vägledningskort varje vecka.❤️
Klicka på länken:

https://.com/groups/1629267630669197/

Orakelkort.

Jag lägger ut orakelkort upp och ner på sidan, till exempel Magical Messages from the Fairies, som du kan se här ovan. Du väljer ett kort med din intuition och jag vänder korten och lämnar budskap i gruppen dagen efter.

Attraktionslagen. 

Jag ber alltid andevärlden att de som verkligen är i behov av att få läsa budskapen ska komma in i gruppen i rätt tid. Jag är säker på att attraktionslagen är mig behjälplig och ser till att de känner intuitivt att ska besöka gruppen.

Facebook gruppen med fantastiska naturfoton. 

För dig som är intresserad av fenomen och särskilda upplevelser i naturen, välkommen till gruppen Natur foto och andlig utveckling.💚

Klicka på länken:

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

 

REKLAM

 

https://click.interlaced.in/43/7749

Mode, sport och skor ifrån Ellos: https://click.interlaced.in/27/7749

OBS! Fri frakt över 499 kr.

Att känna sig trygg.

Idag tänker jag skriva några rader om
trygghet.

I en orolig tid. 

Vi lever i en tid där vi ständigt blir påminda av massmedia om hur mycket vi har att vara oroliga för; Krig i världen, ständiga konflikter mellan människor, ökad brottslighet, klimatförändringar med mera.

Vi översköljs av negativ information och matas ständigt av att det inte finns något hopp inför framtiden. Samtidig får vi också veta att människor mår sämre än någonsin. Självmordsstatistiken ökar och de yngre får numera allt oftare diagnosen depression.

Jag säger inte att det alltid finns ett samband här emellan men nog är det värt att reflektera över, vad all negativitet gör med oss människor.

Negativitet. 

Positiva nyheter försvinner i allt annat flöde, det som får oss att känna oss tunga i sinnet. Framförallt gör det oss otrygga.
Hur kan vi freda oss från allt detta, hur kan vi ändå hålla fast vid en tro på framtiden?Jag har inte svaren till dig men vill gärna hjälpa dig att reflektera över vad som kan få dig själv och dina närmaste att känna mer trygghet.

Världen, en bättre plats. 

Det finns till exempel de som mår bra av att, som klimataktivisten Greta Thunberg, handfast ta tag i det och ge sig ut i världen och tala för det som för henne känns rätt och riktigt, att på så sätt påverka och göra skillnad. Det finns de som tror att världen blir en bättre plats om vi var och en bara tänker på hur vi agerar och beter oss mot varandra. Vara snälla och godhjärtade helt enkelt och att det sen sprider sig som ringar på vattnet.

Egna strategier. 

Hur gör jag själv för att känna mig trygg kanske ni undrar. Jo, jag har en stark tro på en högre makt och på bönens kraft. Jag vet och känner att jag är väl omhändertagen och har ett beskydd.

Nu tänker ni kanske att jag är religiös men min tro är av det slag att jag varken behöver en kyrka eller präst och inte heller bibeln. Trots detta så tror jag på Gud, Jesus och på änglar och ber om deras hjälp närhelst jag behöver den i min vardag, vilket gör att allt blir så mycket enklare. Jag känner mig fullständigt trygg.

Den inre tryggheten. 

Visst händer det att jag oroar mig i bland, så som alla andra men min grundtrygghet finns alltid där och den bygger på att allt redan är omhändertaget och att i det som sker finns det en högre mening.

Det hjälper i alla fall mig att inte kämpa så mycket vid motgångar, för djupt inuti mig finns ändå tryggheten i att det finns en plan som vi ännu inte känner till, något som vi själva har varit med och beslutat om men som vi inte längre minns.

Jag tror att vi har kommit hit till jorden för ett särskilt syfte, att vi är här för att lära oss och när vi är klara med det vi kom hit för, återvänder vi tillbaka därifrån vi kom. Vi återvänder hem som om vi har varit bortresta ett tag. Vi är i ständig utveckling och har vår fria vilja att göra olika val. Det blir aldrig fel hur vi än gör, det blir bara olika. Vi får nya erfarenheter och allt har vi nytta av på vår väg.

Skogen som fristad

När jag känner att jag behöver få påfyllnad av energi, på grund av allt dränerande negativt flöde och ibland även människor som är dränerande, går jag ut i skogen. Det är min tillflykt och det finns ingenstans som jag känner mig så omhändertagen och omhuldad som just där.

Jag kan varmt rekommendera dig att ägna mer tid ute i naturen. Det är läkande på många plan och tankarna förändras när fokuset hamnar på allt runtomkring.

Distansera sig. 

Själv brukar jag också ta distans ifrån massmedias negativa nyheter. Jag känner numera efter mycket mer vad som får mig att må bra och vad som påverkar mig känslomässigt på ett dåligt sätt. Jag lyssnar inåt och tar känslorna på allvar. Kom ihåg att du väljer själv och att trygghet är något du bygger inifrån.

Om du vill läsa mer om mig se min hemsida www.annettewickander.com

Annons

SkimSafe –  kortet som skyddar dina bankkort ifrån tjuvar.

Middagsfrid:

https://click.interlaced.in/84/7749