Res dig och se möjligheterna.

Res dig och se möjligheterna. 

Det kan vara svårt att se möjligheterna när det mesta vi hör baseras på rädsla. Därför är det viktigt att vi tar tillbaka vår kraft.

Vi lever i en tid då vi inte längre vet vad vi har att vänta oss. Vem hade kunnat ana att det här skulle hända i Sverige. Vi som är vana vid att om det händer något hotfullt så är det inte här hos oss, det sker någon annanstans ute i världen. Som när vansinnesdådet skedde på Drottninggatan här i Stockholm Vi kunde inte tro det var sant. Plötsligt kändes det inte tryggt att ta tunnelbanan till T-centralen.

En ny verklighet.

Vi är nu i en ny situation. Hotet finns bara vi går utanför vår dörr. Ingen vet riktigt hur det kommer att drabba oss om vi blir smittade eftersom det drabbar oss olika. Ingen har egentligen svar på vad som kan hända just Dig. Media fortsätter med sina nyheter flera gånger om dagen om att vi ska skydda oss själva och andra och framförallt att vi ska vara rädda. Rädslan sprider sig som en löpeld också i sociala medier. Själv är jag med i flera andliga grupper där man utger sig för att vara ljusarbetare och mer upphöjda än andra, via olika dimensioner, och säger sig vara i kontakt med olika ljusvarelser och galaxer men även här finns rädslorna.

Tro inte på allt du  hör.

Det sprids mer eller mindre trovärdig skrämselpropaganda om 5G, vaccinationer och onda krafter som styr och alternativa mirakelmetoder. Det är lite si och så med källhänvisningarna här kan jag säga och inte är det särskilt nyanserat skrivet. Känsliga bör nog undvika att läsa det som står där. Sällan eller aldrig ser jag något lösningsfokuserat eller hoppingivande i sådana grupper, utan endast rädslobaserat. Viktigt är att känna efter själv. Det behöver inte vara sant bara för att det är skrivet. Ta det med en nypa salt.

Rädslobaserad information.

För mig är det rädslorna i sig som är det största hotet. Vi som arbetar i ljusets tjänst är här för att hjälpa andra att hålla hoppet vid liv, att se ljuspunkterna. Jag vill inte påstå att mörkret inte finns men att vi för den skull inte behöver grotta ner oss i det och riskera att dras med i det och istället höja oss och våra energier så mycket det bara går, särskilt nu när vi har ruckats i vår grundtrygghet.

Res dig. Ta tillbaka din kraft. Gläds åt det du har och det du faktiskt kan. Fokusera på det ljusa, det som är gott. Det finns alltid ljus i mörkret. Se det du har att glädjas åt i det lilla, se varje litet mirakel, möjligheterna i varje situation. Blicka framåt mot alla nya val du kan göra under det nya året 2021. Det kommer en ny vår att se fram emot och framförallt lyssna inåt. Om det du hör eller ser verkar allt för osannolikt kanske det inte är sant, i alla fall inte för dig. Följ den inre vägledningen och låt den ta dig till den väg som är menad för dig. Det är viktigt att reflektera och att vara kritisk till all den information som kommer utifrån.

Isolerad.

Är du ensam och kanske inte kan eller får gå ut i naturen nu. Jag välkomnar dig till min Facebook grupp Natur foto och andlig utveckling. Det är en fantastisk grupp med ljusa, positiva energier. Hängivna naturvänner lägger ut magiska naturbilder varje dag.

Jag lägger ut kärleksfulla änglabudskap kontinuerligt i gruppen Medial vägledning Annette Wickander. Alla som vill är förstås välkomna till båda grupperna.

Ta hand om dig nu. ❤️🌷

Hopp inför framtiden.

Det kan kännas tungt nu i tider av isolering och distans. Vi som är vana vid att vara fria och göra som vi vill, har nu blivit begränsade genom restriktioner och förbud. Fundera på hur du ändå kan vara fri. När kan du flyga fritt, utan några hinder i vägen. Fokusera på den stunden. Känn glädjen!

Håll fast vid dina drömmar. Ingen kan ta dom ifrån dig. Även om de verkar omöjliga att genomföra i nuläget kan de bli verklighet längre fram. Ta små steg varje dag för att komma närmare dina drömmars mål. Tänk på att varje penseldrag leder till en färdig tavla, varje sida med skriven text leder till en bok.

Se det som sker i samhället idag som en paus ifrån det liv du varit van vid. Du distanserar dig men ges istället möjlighet att närma dig annat, sådant du inte tog dig tid till eller inte hade möjlighet till förut. Inget ont som inte har något gott med sig. Det är nu som du verkligen kan tillbringa tid i vår fantastiska natur. Gå närmare än du varit förut. I skogen behöver du inte hålla någon distans alls. Upptäck naturen på ett nytt sätt. Se uttryck i träd, stenar och löv. Lägg märke till tecken och upplev magi. Behöver du en kram, sök upp ett träd och känn närheten till naturen på ett helt nytt sätt. Om du vistas i skogen ofta blir det tydligare hur allt går i cykler. Inget består för alltid. Löven faller av träden, som sedan knoppar och nya löv spirar till våren. Det finns en trygghet i det. Allt vänder.

I dystra tider är det lätt att glömma bort det vi har att vara tacksamma för. Det är just i sådana tider vi mer än någonsin behöver påminna oss om det vi har. Även i det mörkaste av mörker går det att finna ljus. Kom ihåg att en enda liten tändsticka kan lysa upp ett helt rum, vilket är en symbolik för hur ljuset sprider sig, om vi väljer att fokusera på det. Ibland kan det vara bra att skriva ner det vi är tacksamma för och också komma ihåg att visa vår uppskattning för människor och djur vi har i våra liv, som betyder något särskilt för oss.

Viktigare än någonsin i svåra tider, är skrattet och humorn. Inget är så förlösande som ett riktigt gapskratt. Skrattet får oss att slappna av, lättar våra bördor och löser upp konflikter och stress. Se till att ha roligt. Titta på en dråplig komedi om du inte har någon att skratta tillsammans med. Välj glädjen.

Avslutningsvis, var inte rädd. Själv tror jag helt och fullt på att det finns en mening med allt som sker, så och med det som händer på jorden nu. Vi behöver ha tålamod och lita på att det finns en högre mening med allt. De frön som har såtts spirar och något helt nytt kommer att blomstra. Ifrån mitt hjärta till ditt. ❤️

Fokus coronapandemin.

En intention med mitt bloggande är att visa hur bilder kan locka fram visdomen inom oss och hur de kan få oss att reflektera över sådant som är viktigt. Idag funderar jag lite extra på den tid vi lever i och hur vi påverkas av coronapandemin. Jag har valt ut några orakelkort och tänker samtala kring dom. Som ni ser går det jättebra att använda orakelkort som diskussionsunderlag.

Fokus. Köpa kaffe online svensk fika

Vårt fokus ligger just nu på corona och den fruktade sjukdomen covid-19. Ett helt nytt fenomen och något som i alla fall inte jag, hade hört talas om före mars månad i år. Media har sedan i våras basunerat ut dödstal flera gånger om dagen och påminner oss ständigt om hotet som finns därute. Det är svårt att undvika att dras med i oro. Många känner någon som har drabbats och hela samhället är belagt med restriktioner som inskränker på den frihet som vi förut har haft och tagit för givet. Sjukvården är hårt belastad och de som arbetar nära covid-19 patienter i intensivvård vet att sjukdomen kan drabba vem som helst och att den slår hårdare mot vissa men att ingen kan gå helt säker. Sen att det kommer olika och ibland helt motsatta råd om hur vi bäst kan skydda oss, gör situationen ännu mer osäker. När inte ens experterna vet säkert hur vi ska förhålla oss, hur ska då vi veta.

Harmoniska relationer. 

Den viktigaste relationen är den vi har till oss själva, det blir ännu tydligare nu. När vi inte kan lita på auktoriteter har vi alltid möjligheten att vända oss inåt och lyssna på den inre visdomen. Vad tycker vi själva om allt vi får höra om det som sker och om hur ska vi bäst ta hand om oss själva. Svaren finns inom oss. Det gäller bara att stilla vårt sinne och vara lyhörda för det vi får till oss.

Naturen.

Att gå tillbaks till ursprunget, till naturen, är lugnande för både kropp och själ. När ingenting annat är sig likt, finns i alla fall skogen och havet där de brukar och dit kan vi gå. Årstiderna är desamma och tankarna och bruset som annars är så närvarande försvinner i vindens sus och havets kluckande. Träden står stadigt rotade i marken. När vi inte får krama varandra på grund av rädsla för virussmitta, krama ett träd. Lämna också din oro hos trädet. Prata med det om allt det du känner. Det står kvar.

Barnen.

Jag tänker ofta på barnen och hur coronapandemin påverkar dom. Hur vi kan hjälpa dom att förstå, särskilt de mindre barnen och vad det kommer att innebära för dom att växa upp i ett samhälle där vi är rädda för att smitta varandra, rädda för att möta varandra, rädda för att vara nära. Eftersom vi inte längre kan kramas som förut och behöver stå långt ifrån varandra vad ger det för signaler till barnen och i det långa loppet vad får det för konsekvenser, kanske för en helt ny generation. Jag undrar om man idag hjälper barnen att förstärka sina uttryck istället, när de inte längre kan visa med sin kropp och genom närhet, känslorna de har för någon annan.

Avslutningsvis vill jag att vi håller diskussionen och reflektionen levande och att vi inte ger upp, inte ens när det känns som mörkast. Kom ihåg att Du är inte ensam i coronatider. Vi sitter i samma båt. Mitt råd är att fokusera på det som Du kan förändra, det som du själv har möjlighet att göra något åt. Tappa inte tron. Ha tillit till att allt blir bra till slut. Det kommer en ny vår.

Något för både kropp och själ.

När sommaren är långt borta och det blir höst och kallare ute brukar jag få lust att fylla på näringsdepåerna. Jag blir liksom lite extra intresserad av att boosta mig med vitaminer och eftersom jag följer min inre vägledning är det bara att haka på när intresset plötsligt pockar på.

I år har det ju pratats mycket om att skydda sig på olika sätt mot coronaviruset. Själv har jag lyckligtvis inte drabbats, trots att jag arbetar mertid inom sjukvården och har så gjort ända sedan i våras då pandemin bröt ut. Virus  och bakterier är ju ständigt i omlopp och särskilt den här årstiden och i år har jag blivit guidad att prova på Chaga, i svenskt tal sprängticka.

sprängticka är en svamp som växer på björkar. Jag har inte känt till att den har flera hälsoeffekter, som att den stärker immunförsvaret, och jag tror på att den bästa metoden för att skydda sig är att stärka sig själv inifrån.

Sprängticka/chaga har dykt upp lite överallt som en påminnelse om att det här är något jag bör undersöka närmare. Jag har tagit reda på mer om svampen och vill dela med mig av det som jag har lärt mig.

Svampen går att plocka direkt ifrån björken, torka, koka och gör dryck av men går också att köpa i pulverform i butiker som säljer hälsokostprodukter. Själv handlade jag min påse i en av alla de onlinebutiker som finns.

Jag har läst en del om sprängtickans/chagans hälsoeffekter och det ska finnas en hel del av den varan. Svampen ska t ex ha 10 ggr fler antioxidanter än blåbär och iinnehåller betalinsyra som tas upp av björkens sav, ett aktivt ämne som hjälper mot infektioner, förbättrar blodfetter och minskar plackbildning i kärlen. Betalin verkar även öka insulinkänsligheten ochpå så sätt minska ett förhöjt blodsocker.

Svampen innehåller fytonutrienter som dämpar inflammation, aktiverar immunförsvaret och stärker en naturlig avgiftning i kroppen. Den innehåller också en form av D-vitamin och aminosyror. Eftersom sprängticka/chaga inte har några kända biverkningar tycker jag det är väl värt att prova men den som har sjukdomar och/eller använder läkemedel bör rådgöra med sin läkare först. Sprängticka/chaga har en blodförtunnande effekt och kan sänka blodsockret.

Dosering: 1 msk chaga pulver i 2 liter hett vatten som sakta får sjuda i 2-5 timmar under lock, vilket utvecklar smak och näringsinnehåll.

Jag hällde upp chagan i en glaskanna som jag ställde in i kylen och har sedan tagit 3 dl ifrån den dagligen och blandat min dryck så här: 1 tsk vanilj, 1 msk kakao, 2 tsk honung, 1/2 tsk muskot, 1 tsk kanel, 0,5 dl mandelmjölk (valfri mjölk). Hetta upp och njut!

Vi behöver värna om Moder jord.

I ett tidigare inlägg skrev jag om min kärlek till hösten. För mig är verkligen hösten den allra vackraste årstiden. Förutom alla fantastiska färger som naturen bjuder på, är det också dofterna som kommer upp ifrån myllan, som lockar mig.

Ordet höst betyder skörd och på hösten skördar man och samlar på sig mat och annat bra-att-ha inför vintern.

När hösten infaller. 

Meteorologiskt infaller hösten när dygnsmedeltemperaturen är sjunkande och fem dygn i följd är lägre än 10 grader. Enligt en kalendarisk definition omfattas hösten av månaderna; september, oktober och november.

Den globala uppvärmningen.     

Vet ni vad som oroar mig. Jo, det är att höstfärgerna kan komma att försvinna i och med den globala uppvärmningen. Forskare tror nämligen att i takt med att vår planet blir allt varmare kan bladen försenas med att ändra sina färger.

Katastrof för djuren.               

Träden kan inte använda sitt socker för att skapa röda pigment och ju mildare och regnigare höst, desto gulare blir löven. Kall och torr höst ger rödare löv. Om höstens färger påverkas av av den globala uppvärmningen skulle det även vara en katastrof för djurriket. Djur liksom växter reagerar på ljus – förändringarna i naturen, som sker i samband med hösten. Till exempel påverkar det förberedelserna inför parningssäsongen. Allt hänger ihop.

Nog vore det väl förfärligt om höstens alla vackra färger försvann. Hur skulle vi ens ta oss igenom mörkret om vi inte fick njuta av trädens vackra färger. Vi behöver sätta stopp för det som sker, sätta allt på paus och säga nej. Tillsammans kan vi stoppa den utveckling som inte gagnar nästkommande generation.

Jag älskar hösten.

Inlägget innehåller reklamlänkar från: Ellos och Apotek Hjärtat.

Det finns ingen årstid som ligger mig så varmt om hjärtat som just hösten.

Höstfärgerna.

Höstens färger är helt fantastiska och jag som alltid har älskat färger får inte nog av höstens färgpalett.

Orange, grönt, bruna nyanser och framförallt varma gula färger som saffran, senap och guld.

Vid havet på hösten.

Förra helgen var jag i Skåne och passade på att åka till havet och njuta av sensommarens sista solstrålar. Det var en helt underbar dag i Åhus och jag fick ha hela stranden för mig själv.

Solen strålade och havet glittrade. Det är sådana här stunder som gör livet extra härligt att leva. Tiden går fortare nuförtiden och det är viktigt att njuta av sådana här speciella tillfällen.

Solens strålar värmde som den vackraste sommardag, fastän det var i september. Underbart!

Hösten en tid för fika. 

På hösten är det extra mysigt att fika, tycker jag. Ibland unnar jag mig lite egentid och går på café ensam, medan jag vid andra tillfällen bjuder med en väninna. Långa samtal när det regnar och blåser ute, medan löven singlar ner och med en kryddig och värmande latte framför sig. Det är livskvalité, det!

Vitaminer och online-shopping.

På hösten när det börjar bli lite ruggigt ute trivs jag allra bäst hemma. Jag tänder gärna ljus, pysslar om mig själv med extra vitaminer, smoothies och annat nyttigt och gott. Jag brukar också läsa massvis med böcker och shoppa lite mer online.

Reklam.

Svensk Hälsokost via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/77

 

hhttps://click.interlaced.in/27/7749

https://click.interlaced.in/76/7749

Magiska upplevelser i naturen.

Inlägget innehåller annonslänkar ifrån:Svensk Hälsokost, Nextory, Cubus och Herobility.

I ett av mina tidigare inlägg skrev jag om att ha flera strängar på sin lyra,ett uttryck som betyder att vi har olika färdigheter och talanger. Idag tänker jag skriva om min passion för fotograferande, ett intresse som har funnits med mig hela livet. Med min mobilkamera fångar jag magiska upplevelser i naturen.

Dokumentera upplevelser. 

Redan som barn tyckte jag om att dokumentera upplevelser med kameran och när jag kom upp i tonåren gick jag fotokurser och använde olika slags objektiv. När jag blev lite äldre och hade flyttat till en egen lägenhet inredde jag ett mörkerrum, fotade svartvitt och försvann in i min egen värld medan
jag väntade på att bilderna skulle framträda där de låg i framkallningsvätskorna.

Fogografera i olika ljus. 

Intresset då var att fota människor och byggnader i olika slags ljus. Jag älskade till exempel skymningsljuset på Österlen och alla jag umgicks med blev fotograferade av mig på den tiden. Några av mina vänner fick jobb via modellagenturer via bilder jag lämnat in.

Barn- och natur foto. 

Efter det att jag blev mamma i början av 2000-talet lade jag fotandet på hyllan ett tag, förutom att jag ständigt tog bilder på barnen i deras olika utvecklingsstadier. Psykologi är ju också något som jag alltid har varit intresserad av. När barnen blev större utvecklades mitt fotograferande också i samband med att mitt andliga intresse och intresset för naturen tog fart.

Naturfotografering som ett kall.

Jag som tidigare i livet ständigt befunnit mig med min kamera i stadsmiljö kände mig plötsligt manad att ta bilder ute i naturen. Det kändes som det var naturen som kallade på mig. Den pockade liksom på och påminde mig ständigt om sin närvaro. Som barn vistades jag ofta i naturen men alltmer i staden, sedan jag flyttade till Stockholm vid 21 års ålder.

Magiska kort. 

När jag skulle skriva ett inlägg här i bloggen blandade jag orakelkorten Healing with the fairies och ut hoppade de två översta korten; Visualization och Magic of Nature.
Det blev tydligt att det var just det här som skulle vara dagens tema.

Min naturgrupp på Facebook. 

Året 2015 startade jag Facebook gruppen Natur foto och andlig utveckling, en grupp för alla som har ett natur intresse, som tycker om bilder och som är intresserad av att utveckla sina sinnen.

Fantasi eller verklighet. 

Minns du när du var barn och såg sådant som ingen annan såg. Det kallades fantasier och ofta uppfattades detta som något man inte skulle lägga någon vikt vid, eftersom det kom från ett barn. Nu är vi inte barn längre och vi kan själva lägga ribban vid vad som är okej att känna, se och uppfatta. Vi kan ta upp vårt “fantiserande” igen och åter få uppleva magin så som vi gjorde när vi var små.

Jag tror att det finns mycket i våra naturupplevelser som i allra högsta grad är verkligt, fastän kanske i en annan slags verklighet. Själv ser jag inte bara träd och stenar ute i skogen längre, jag ser ansikten, hjärtan, vättar och så kallade trädandar och på senare tid har jag uppfattat det som att de också ser mig.

Spännande upptäckter. 

Det finns inget mer spännande än att upptäcka och se något nytt i naturen som jag kan dokumentera med min mobilkamera och dela med mig av i naturgruppen. Se här ovan två av alla de tusentals bilder jag tagit i skogen sedan jag startade gruppen Natur foto och andlig utveckling på Facebook för snart fem år sen. Välkommen dit du också. Jag hoppas på att ha väckt en nyfikenhet hos dig. ❤️

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/?ref=share

REKLAMINLÄGG

Ta hand om dig själv med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via länk under bilden.

https://click.interlaced.in/43/774

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

CUBUS. Se länk under bilden. https://click.interlaced.in/41/7749

https://click.interlaced.in/105/7749

LÄMNA ETT SVAR

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

5 steg till ett andligt natur fotograferande.

Inlägget innehåller annonslänkar från: Mapiful, Apoteket Hjärtat, Svensk Hälsokost, Gavelo och Herobility. 5 steg till andligt natur fotograferande.

Jag kombinerar mina tre, stora intressen; Natur, fotograferande och andlighet.

I dagens inlägg vill jag tipsa om 5 steg till ett andligt fotograferande i naturen.

1. Vara helt i nuet.

För att lyckas med ett andligt naturfotograferande krävs det att du kan vara helt i nuet. Det pratas mycket om mindfulness och att bara vara men sällan om hur man gör rent praktiskt. Att vistas i naturen har många hälsovinster och ger läkning vid sorg och stressrelaterade sjukdomar.

Ta dig den tiden.                      

Avsätt tid bara för dig själv. Ha inga tider att passa eller måsten som ska göras. Idag är dagen din, eller åtminstone en timme eller två av den här dagen. När du tränat på detta kan du sen ta en kvart av din lunch och upptäcka att du på ett enkelt sätt kan ladda batterierna och orka mycket mer.

2. Se dig omkring. 

Gå till närmaste naturområde. Det behöver inte vara ett naturreservat eller en fantastisk skog men om du råkar ha något sådant i närheten så är du välsignad. Det räcker med en park eller något annat grönområde. Vid vatten går förstås också bra. Det viktiga är att du kommer ut. Kombinera gärna din lunchrast med natur fotograferande.

Mobilkameran.

Ta med dig mobilen. Stäng av allt som stör, inga ljud. Fokusera på att endast ta bilder med den. En helt vanlig kamera är förstås också bra men om du, liksom jag, snabbt vill kunna dela med dig av dina bilder och få respons på dom, så är en mobil det allra bästa verktyget.

Använd alla dina sinnen. 

När du går där på skogsstigen, eller i parken vad upplever du? Nu gäller det att upptäcka med alla dina sinnen. Slut dina ögon och ta ett par djupa andetag. Öppna ögonen igen och låt det som kommer få komma, det du lägger märke till. Det kan vara fågelkvitter, naturens alla färger, ett träd som du dras till, en textur i barken som liknar något. En känsla som kommer. Begränsa dig inte. Allt är ok att uppleva i naturen. Den finns där för dig.

Andlig natur fotograferande
Regndroppe.

Andligt natur fotograferande.

3. Fågel, fisk eller mittemellan. 

Det finns mycket att upptäcka i naturen och ju mer vi kopplar på våra sinnen desto mer magiskt kan vi få uppleva. Var nyfiken på din upptäcksfärd. Titta överallt. Lägg märke till hur ljuset faller, vilka fantastiska färgskiftningar solens strålar skapar mellan träden. Glöm bort alla eventuella foteknikråd, till exempel att inte fota i motljus. Fota gärna i motljus, är rådet jag ger! Och framförallt följ din egen känsla. Höj och sänk blicken. Vad fastnar den på? Nu är du redo för ett andligt natur fotograferande.

Andligt natur fotograferande.
Molnformationer, hjärta
Andligt natur fotograferande
Skosnöre, hjärta.
Andlig natur fotografering
Löv, hjärta

4. Rätt eller fel. 

Det finns verkligen inga rätt eller fel vid andlig natur fotograferande. Framkommer det ljusfenomen eller orber på din bild, känn efter inåt. Strunta i beskäftiga kommentarer om att det är någon reflex ifrån kameran eller något annat fototekniskt. Det här handlar inte om teknik, det handlar om andliga upplevelser och övernaturliga fenomen som inte går att förklara på vanligt sätt. Det behövs inte heller. Det här är dina upplevelser att värna om. Det kommer alltid finnas de som tror sig veta den enda sanningen och som har behov av att ha rätt. Jorda dig och stå i din sanning. Låt det blåsa förbi.

Andligt natur fotograferande
Motljusfenomen, orber.

5. Följ känslan och upplev magi.

I naturen är du högt älskad. Du är en del av den. Ingen dömer eller bedömer dig i naturen. När du öppnar dina sinnen finner du magi i allt. Var varsam i ditt dokumenterande av naturen och dess invånare. Gå försiktigt fram och upptäck de allra minsta. Ha tålamod. Mobilkamerans teknik ger oss möjlighet att se detaljer. Det finns även små objektiv att sätta på, för riktigt nära bilder. För inspiration välkommen till min Facebook grupp Natur foto och andlig utveckling.

Andligt natur fotograferande.
Gräshoppa.
Andligt natur fotograferande.
Snigel.

Andligt natur fotograferande.

REKLAM.

Välkommen att sponsra mitt skrivande genom att handla via de annonslänkar jag lägger ut:

Mapiful. Se länk under bilden.

https://click.interlaced.in/104/7749

APOTEKET HJÄRTAT. https://click.interlaced.in/76/7749

SVENSK HÄLSOKOST.

 

https://click.interlaced.in/43/7749

Gavelo. Se annonslänk under bilden. Fina erbjudanden:

https://click.interlaced.in/99/7749

https://click.interlaced.in/105/7749

Jorda dig.

Längst ner finner du annonslänkar med generösa erbjudanden från bland annat Svensk Hälsokost, Nextory, SkimSafe, Middagsfrid och MobileStore. 

Dagens inlägg som handlar om att jorda sig, kan vara lite likt ett av mina tidigare inlägg. Det inlägg som handlade om att känna sig trygg.

På grund av att många känner oro vill jag gärna fortsätta på samma ämne. Jorda dig och du kommer i en bättre balans.

Jorda sig i en otrygg tid. 

Uttrycket “att jorda sig” betyder att vara i kontakt med jorden och på så sätt inte flyga iväg i tanken, för när vi gör det finns det en risk att vi oroar oss en massa i onödan. Du kommer i bättre balans med dig själv när du står i kontakt med jorden. Uttrycket “att komma ner på jorden” är intressant. I det fallet handlar det mer om att vara mer realistisk och inte sväva iväg för mycket. När det sänds ut mycket oro via media och andra kanaler, som nu gällande det nya Coronaviruset, är det lättare sagt än gjort att hålla sig lugn och stadig. Hemligheten är att inte dras med oavsett hur mycket det stormar runtomkring dig. Tryggheten finner vi inom oss själva.

Hur vi kan stå stadigt när det stormar.

Det gäller alltså att inte tillåta att någonting utanför oss själva påverkar oss på ett sådant sätt att vår värld ruckas. Hur kan vi då göra för att inte bli så lättputtade? Det finns olika tekniker för detta, som till exempel meditation eller yoga. För mig är den allra bästa metoden både enkel och kostnadsfri och det är att gå ut i naturen. I skogen kommer jag nära jorden och mina tankar riktar sig främst åt att vara här och nu. Ibland visualiserar jag att rötter växer ner under mina fötter. Jag vet inget bättre sätt att jorda sig.

Naturen är läkande. 

När vi promenerar bland träd och andra växter blir vi naturligt upptagna av det som sker runtomkring oss. Kanske hör vi koltrastens skönsång som gör oss påminda om att våren är på väg, eller så ser vi knoppar som håller på att slå ut.

Själv upptäcker jag också ansikten i trädstammar och olika symboler som hjärtan bland molnen. Mitt råd är att vistas i naturen så mycket som möjligt. Det är välgörande och läkande för både kropp och själ och när sommaren kommer, passa på att ta av dig skor och strumpor.

För inspiration och fantastiska naturfoton välkommen till Facebook gruppen Natur foto och andlig utveckling. 💚

https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

Nu lite reklam

Erbjudanden och rabatter via denna länk från Svensk Hälsokost:

https://click.interlaced.in/43/7749

Om du vill lyssna på ljudböcker direkt från din mobil här ett ett erbjudande från Nextory. Prova gratis i 14 dagar.

https://click.interlaced.in/89/7749

SkimSafe – kortet som skyddar dina bankkort ifrån tjuvar:

https://click.interlaced.in/95/7749

Middagsfrid:

https://click.interlaced.in/84/7749

The MobileStore. Mobiltillbehör:

https://click.interlaced.in/6/7749

LÄMNA ETT SVAR

Inloggad som bloggerskanLogga ut?

I nuet hämtar jag kraft.

Vad passar väl bättre så här i midsommar än att skriva en hyllning till sommaren! Det är i den varma solen, i skogen och vid havet jag får all min inspiration.

Tillgängligheten.

Sommaren gör allt så mycket lättare. Vi kan njuta på ett annat sätt. Livet blir enklare, även nu när många behöver isolera sig. De flesta av oss har gångavstånd till naturen, antingen till havet eller skogen, åtminstone ett grönområde som en park eller kanske en å eller en sjö.

Det är mödan värt.

Det är inte mycket i livet som är gratis men att tillbringa tid utomhus kostar oss ingenting, eller i alla fall inte i pengar.

Visst kan det vara tidskrävande om man tycker annat är viktigare och för en del tar det mycket kraft och energi men jag lovar, det är så värt mödan.

Leva i nuet.

Naturen ger garanterat mycket tillbaks. Vi kan stanna upp och njuta, begrunda allt det fantastiska som de olika årstiderna för med sig. Det får mig att tänka på ett patientmöte jag hade för ett tag sedan, då vederbörande som hade det kämpigt berättade att skogen låg en bit bort men att en färdtjänstresa fram och tillbaka var värd varenda krona.

Börja med dig själv.

Jag får ofta den här frågan:

Hur kan du vara så glad och full av energi jämt, hur orkar du?

I mitt fall handlar det nog mycket om min inställning till livet, att jag är positiv och lösningsfokuserad, att jag ger mig själv det jag behöver, vilket främst är att ägna mig åt sådant som ger mig glädje, att jag har en tro på något större, utan att för den delen vara religiös, men också att jag ofta, i princip dagligen, vilar i skogens stora famn.

Ge dig själv vila och påfyllnad. 

Vi ska jämt vara så duktiga. Det ska fixas och planeras, vi ska hjälpa och finnas till hands och vara tillgängliga för andra mest hela tiden.

Antingen är det barnen som behöver oss eller våra gamla föräldrar, kanske både och men hur ska vi orka om vi inte ger oss själva det vi behöver.

Ge dig själv välförtjänt vila och fyll på dig själv med sådant du älskar. ❤️

Ta hand om dig själv med naturnära produkter från Svensk Hälsokost.

Annonser.

Glöm inte bort dig själv!

Ta hand om dig med naturnära produkter från Svensk Hälsokost. Fina erbjudanden via denna länk:

https://click.interlaced.in/43/7749

Nextory erbjuder dig via denna länk att lyssna gratis på ljudböcker i 14 dagar och sedan från 99 kr i månaden:

https://click.interlaced.in/89/7749

Unna dig att slippa planering av matvaror och middagsbestyr.

Ha tid över för dig själv men ät nyttigt ändå med Middagsfrids välplanerade matkassar hem till dörren. Specialerbjudande via denna länk:

https://click.interlaced.in/84/7

 

4 COMMENTS

LÄMNA ETT SVAR

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Till startsidan