Författare: stefan

Intuitionen är den bästa vägledaren. Vi behöver bara träna upp den, sen kan vi känna oss trygga

Visste du om att allt du hittar på loppis har en energi. Du kan med dessa gamla varor känna in vad denna vara har varit med om och vem som har ägt föremålet.

Intuitionen hjälper mig i vardagen,  som häromdagen då jag faktiskt hade på känn hur jag kunde nå en svårnådd kollega på jobbet direkt. Den jag sökte var en läkare som blev uppriktigt förvånad över hur jag visste. Jag kunde ju faktiskt inte veta och jag skrattade för mig själv eftersom det här inte var så lätt att förklara.

Med hjälp av intuitionen går det alltså till exempel att spara tid men det gäller att lita på den helt och fullt.

Nedan ser ni ett mycket gammalt kök som lika gärna kan vara 300 år gammalt.

Välj med din intuition

Du kanske undrar varför det är bra att öva upp sin intuition med bilder.  En bild kan visa oss så mycket och på så sätt kan vi locka fram de innersta känslorna. Vi kan bli snabbare på att fatta rätt beslut med hjärtat och vi kan också bli bättre på att uppfatta andliga budskap.

 

Att gå in i en loppisbutik kan alltid ge en speciell känsla.

Man blir mer känslig för olika energier eftersom varorna är mycket gamla. Jag ger här tips på vad du kan göra när du hittar gamla fynd och hur du hittar olika loppis butiker.

• Google på loppisbutiker
• Fråga dina bekanta om de känner till några bra loppisbutiker
• Ta en runda med bilen och åk långt ut på landet då kommer du hitta massor av butiker.
• Åk helst en söndag för det är då de flesta har öppet

När du väl kliver in i loppisbutiker så ha aldrig bråttom för då missar du små sakerna.

Dagdröm inne i loppisbutiken

Dagdrömmer du så är det ett bra sätt att få  kontakt med andra sidan. Du slappnar då av och öppnar ditt sinne för att ta emot budskap, utan att styra. Skriv gärna ner det du får till dig. För alla gamla föremål från loppis har haft en ägare som kanske inte lever i dag.

Gå ut i naturen och jorda dig

Naturen är fantastisk på många sätt och så även för att närma sig andevärlden. Det behövs en balans mellan fokus på det andliga och fokus på jorden. Att vara ogrundad betyder att din uppmärksamhet är riktad för högt upp, som om du inte vore i din kropp. Även om det är härligt att sväva i det blå så behövs  din uppmärksamhet och arbetsinsats här på jorden. Det är tyvärr vanligt förekommande att mediala och andliga utövare svävar iväg och är för mycket uppe i det blå, vilket ger ett flummigt och inte särskilt trovärdigt intryck. För att nå andevärlden på ett sunt sätt behöver du alltså stå stadigt med båda fötterna på jorden.

Ha tillit och öppna ditt hjärta för kärlek 

Var närvarande i nuet och lita på att du kan få kontakt med andra sidan. Nära och kära finns hos dig när du behöver dem. De är bara en tanke bort.

Ju mer du öppnar ditt hjärta desto mer kärlek, glädje och frid kommer du att känna. På så sätt närmar du dig himmelriket och får lättare kontakt med andevärlden.

Se på dig själv och andra med änglarnas ögon, med ovillkorlig kärlek och acceptans. Inspirera och hjälp andra att nå sin högsta potential. Gör gott. Var som en ängel på jorden.

Det går även att hitta bra saker att använda hos loppiskungen

1. Express your inner truth

Om du har känt dig kreativt blockerad på sistone kommer budskapet från detta kort att få igång flödet igen. Börja med att uttrycka exakt hur det känns just nu. Du kan sjunga det, skriva det, fotografera det, dansa det eller göra det på vilket sätt du vill. När du uttrycker din inre sanning om hur det känns just i denna stund, släpper dina blockeringar.

2. Ask for What you want

Det här kortet kommer till dig eftersom Gud, ärkeängeln Gabriel och alla änglar vet ditt hjärtas innersta önskan men respekterar ditt fria val. Himlen väntar på att du ska uttrycka klart och tydligt det du vill och be dem fullfölja din vilja. Gud önskar att alla hans barn blir väl omhändertagna och hjälper gärna till.

3. Vulnerability

Detta kort vill försäkra dig om att det är säkert för dig att möta alla dina  känslor. Att känna dig sårbar behöver inte betyda att du är sårbar eller otrygg, istället visar det bara att dina känslor talar till dig. Du kan vara säker på att allt du känner är universellt upplevt av andra. Du är inte ensam om att känna som du gör.

De flesta av oss har nog någon gång provat på en diet som fått oss att gå hungriga

Här ett exempel på ett lchf recept med en god och mättande pizzaomelett för hela familjen som fungerar utmärkt både till vardags och fest och du behöver garanterat inte gå hungrig.

Som jag skrev i mitt förra inlägg har jag börjat äta lchf kost för att lugna ner min oroliga mage. Efter två veckor med denna kolhydratfattiga kost är jag mätt och nöjd utan sötsug och magen är helt lugn. På köpet har jag tappat nästan 2 kg. Här kommer receptet på pizzaomelett.

Pizzaomelett

4 ägg

4 msk vispgrädde

salt, svartpeppar

Olja att steka i

TOPPING

Chilisås, 3 msk

Tomatpuré  1 tsk

1 dl riven ost

1 dl nötfärs

Taco kryddmix, 1 tsk

Inlagd jalapeno efter smak

1 rödlök, skivad

Färsk koriander

GÖR SÅ HÄR:

1. Sätt ugnen på 225 grader.

2. Vispa ihop ägg, grädde,salt och peppar.

3. Hetta upp olja i en ugnssäker stekpanna, häll i äggsmeten och stek på svag till medelstark värme tills omeletten stannat eller gör den i en långpanna i ugnen direkt.

4. Rör ihop chilisås och tomatpuré och bred blandningen över omeletten. Toppa med ost,taco färs, jalapeno och lök.

5. Ställ in stekpannan mitt i ugnen  och grädda i ca 10 minuter tills osten börjar bubbla eller ta ut långpannan med omeletten ur ugnen, lägg på toppingen och sätt in omeletten i 10 min till.

6. Garnera med koriander och servera med creme fraiche.

Denna pizzaomelett ger dig en riktigt

SMAKLIG MÅLTID

Jag har lagt mig till med nya vanor på grund av en orolig mage. När det är stressigt i vardagen periodvis slarvar jag  med maten och det håller jag äntligen på att få ordning på

Jag har börjat med LCHF-dieten. Lchf står för low carb high fat och är en kost som består av lite kolhydrater och mycket fett. Denna kost kallas också för diabetes-kost eftersom den håller blodsockret i balans.

LCHF

En typisk lchf kost består av kött, fisk, skaldjur, ägg, ost och grädde, växtbaserade oljor som olivolja, grönsallad och grönsaker som växer ovan jord. Energin i maten kommer huvudsakligen från fett och proteiner. Det som utesluts är potatis, ris, pasta, bröd och müsli och alla söta produkter. Inom lchf väljer man också med fördel ekologiska produkter utan tillsatser.

LCHF-En omdiskuterad diet

Som så många andra dieter är det här en kost som har både för- och nackdelar. Den passar bra för människor som tycker om kött och fet mat, dessutom bidrar fettet till en ökad mättnad så man inte blir hungrig lika ofta och eftersom man undviker socker minskar sötsuget med tiden. Livsmedelsverket rekommenderar dock inte att man slutar äta kolhydrater helt, utan anser istället att man byter ut snabba kolhydrater som vitt ris, pasta och potatis mot fullkornsprodukter.

Jag råder ingen att äta den kost som jag äter. Jag vill bara dela med mig av det som har hjälpt min oroliga mage men om du vill prova och är osäker på grund av hälsoskäl är det bra att rådgöra med en läkare först. Om du vill läsa mer om dieten finns det mycket att läsa om den här.

I mitt nästa inlägg kommer jag att ge förslag på ett lchf recept som passar för hela familjen. Det är en  pizzaomelett, en slags pizza utan pizzabotten. Mycket gott och mättande.

Om du har egna erfarenheter av lchf så dela gärna med dig.

För några år sedan var jag själv utställare på Harmoni-Expo i Solna men i helgen var jag där som besökare

Det är något särskilt med att gå på höstmässa, tycker jag. Harmoni-Expo har mässa på våren också men på hösten när mörkret har infallit behövs det något som sätter färg på tillvaron och som får själen att må bra och sådant finns det gott om på höstmässan.

Healingkort

Lee Seger som är konstnär och healer höll föredrag på mässan. Hon har skapat sina egna kort som ni kanske känner till.

Lee Segers Healingkort skaffade jag mig när de gavs ut för några år sedan men jag har inte använt mig av dem här eller i min Facebook grupp.

Tre kort

Här får ni prova på korten som jag blev påmind om på denna höstmässa. Välj med din intuition och stilla gärna ditt sinne innan du gör ditt val.

Nr 1.

Värderingar

Vi har en tendens att dela upp livet i bra eller dåligt, rätt eller fel, fult eller vackert och när vi gör det så dömer vi oftast. Kortet kommer med budskap om att acceptera utan att värdera så blir du fri. Se saker som de är med empati och objektivitet.

Nr 2.

Bönen

Bönen sker i hjärtat och inte i huvudet. Vänd dig till det som du upplever som gudomligt, till exempel skaparkraften, Gud, änglar, guider, moder jord… Vilka ord du använder är av ringa betydelse. Tala som om det vore till en vän. Säg vad du har på hjärtat och det du känner tacksamhet för. Bönen är en kommunikation med dem som kan trösta dig allra, allra bäst. De som påminner dig om den kärlek som finns inom dig.

3.

Inre barn

Ett inre barn är ett känslomässigt minne från vår barndom som inte har fått lov att komma fram. Du helar dina inre barn genom att möta känslorna inom dig. Leta gärna fram ett foto från aktuell ålder och ha det framme ett tag. Tänk på dig själv med kärlek. Minns sådant du tyckte om och som gjorde dig glad. Barnet var oskyldigt och utsatt. Du har kraften att förlåta dig själv och andra.

Händer det att du ibland reflekterar över dina relationer, varför ni fortfarande umgås. Fortsätter du att träffa gamla vänner som på rutin, fastän ni egentligen inte har så mycket gemensamt längre?

Det är som vi sitter fast i gamla hjulspår och kanske också har föreställningar om att det inte går att skaffa sig nya vänner, att vi inte kan det, särskilt inte när vi har blivit äldre. Det finns fördomar om vänskapsrelationer och särskilt om ny vänskap.

Fördomar

Det finns en massa fördomar om ny vänskap, som att man redan har sin vänskapskrets i en viss ålder och ogärna släpper in någon ny i den eller att man inte har tid att lära känna nya människor. Men är det verkligen så?

Åldern en fördel

Jag själv har lärt känna många helt fantastiska människor på senare år och jag har upplevt att det här med åldern på ett sätt har blivit lättare i relation till andra. Det kan vara en fördel.  Det finns inte längre några outtalade krav att man ska vara på något särskilt sätt, inget socialt spel.

Med åldern släpper vi våra masker och det här med att göra saker tillsammans blir mycket mer avslappnat och inte som i ungdomens självupptagenhet. Istället blir vi mer inlyssnande och får en naturlig nyfikenhet på andra människor. Vi riktar oss mer utåt istället för att ha den där inre dialogen med oss själva.

Att känna igen sig i andra

Jag gläds alldeles särskilt åt att möta likasinnade, de som har utvecklats åt samma håll, har liknande grund att stå på och som förstår och inte dömer, med en ödmjukhet för hur vi handskas olika med livets upp- och nergångar.

Våga ny vänskap

Varje ny dag kommer med nya möjligheter och kom ihåg att delad glädje är dubbel glädje. Ett leende mot en för dig helt okänd människa kan kan göra en stor skillnad för den personen. Det ger en skön känsla att göra någon glad. Våga släppa in någon ny människa och du kan få en vän för livet. Det är sann rikedom.

Hösten har varit fin så här långt och med riktigt varma dagar för årstiden men i helgen regn och klassiskt höstrusk, vilket jag också kan uppskatta. Jag tycker det är härligt att vara inne en hel helg och tända ljus och bara mysa

Oroar mig lite bara för när det blir halka. Med höstrusk, blöta löv på marken och när det fryser på blir det farligt halt ute. Jag är på jakt efter ett par riktigt bra höst- och vinterskor som både håller fukten borta men också står pall för is och snö. Jag hittade en webbshop för vinterskor, Icebug, som jag ska kolla in lite mer noggrant. Skorna verkar vara riktigt praktiska men de är också snygga. Snart är vintern här.

Spännande serie

När det är höstrusk passar det bra att kura in sig i soffan med en varm filt och titta på en riktigt spännande serie. Game of Thrones går varm hemma hos mig, en riktig långkörare som kommer att vara en lång tid framöver. Obs känsliga tittare varnas. Det är riktigt råbarkade typer med i den serien och språket är inte särskilt vårdat minst sagt men vad den är spännande.

Inget höstrusk i Skåne förra helgen

Förra helgen var jag i Skåne och hälsade på min lilla mamma. Det var soligt och fint och kändes mer som sensommar där nere. Rosorna stod fortfarande i blom. Helt otroligt!

En och annan blomfluga kunde jag också skåda under min weekend vistelse.

Skönt att komma bort från storstan i några dagar och andas frisk luft. Det blir att jag åker ner ganska ofta nuförtiden för att hjälpa min mamma och hålla henne sällskap  när höst mörkret sänker sig. Jag tycker om att resa ner så ofta jag kan och har ingenting emot att åka tåg

För fler naturbilder välkommen till min Facebook grupp Natur foto och andlig utveckling.

Jag befinner mig i Skåne i helgen och kunde inte låta bli att ta med mig mina allra nyaste orakelkort ner. Den här leken har jag valt enbart för de vackra och detaljrika bilderna.

Marie Anne Adelaide Lenormand påstås vara en spåkvinna som levde i Frankrike i slutet på 1700-talet och början på 1800-talet. Hon sägs ha uppfunnit sina egna kort, som hon med framgång använde sig av för att spå framtiden. Hon skrev också flera böcker i spådomskonst.

Stilla sinnet

Innan du väljer ett Lenormand kort för att få ett budskap till dig själv så är det bra om du stillar ditt sinne ett tag, vilket du kan göra genom att sluta ögonen en stund innan du tittar på de upp och nervända korten. Det är meningen att du ska välja ett kort med sinnet och inte med tanken.

Intuitionen

För att släppa tankarna så välj det allra första kortet du får till dig. Det kanske framträder och du lägger märke till det mer eller så känner du en dragning till ett eller flera kort. Det är ditt inre, din intuition, som har gjort rätt val av kort.

Korten rättvända

Börja med att titta på alla detaljer i Lenormand kortet du valt. Vad betyder symbolerna för dig? Vad triggar de igång för känslor hos dig? Titta på kortet som helhet. Kanske kan du känna igen någon särskild situation i ditt liv. Lägg även märke till korten vid sidan om det som du valt. De kan också vara av betydelse. Har du valt två kort eller alla tre, kan du lägga ihop dem och få en liten berättelse som rör dig och din livssituation.

1. The Cross

Tillit.

Det här kortet kommer med frågan varför du lägger en så stor börda på dig själv. Fundera på hur du kan hitta lösningar istället för att hamna i en negativ spiral. Bortom lidande finns det hopp. Ha tillit.

2. The Lily

Renhet och oskuld.

Kanske du tänker tillbaks på gamla minnen och det som varit en gång i tiden och funderar på vad du kunde ha gjort bättre. Det förflutna är minnen nu. Du har fått visdom av det som varit. Lägg ingen skuld på dig själv. Det finns en mening med allt som sker.

3. The ship

Äventyr.

Det här kortet handlar om ditt sanna livssyfte. Din livs resa. Livet är ett äventyr och allt du lägger din tid och energi på ger dig investeringar för framtiden. Investera klokt. En tanke som kom: Alla goda ting är tre.

Välkommen till mina Facebook grupper: Medial vägledning Annette Wickander och Natur foto och andlig utveckling.

 

 

 

Det finns ingen årstid som ligger mig så varmt om hjärtat som hösten. Höstfärger är det bästa jag vet!

Höstfärger

Jag som alltid har älskat mycket färg får aldrig nog av höstens färgpalett. En kombination av orange, gult och nyanser av grönt, rött och brunt är helt enkelt oslagbart.

Ljus och nybakat bröd

Hösten ger oss vila. På fritiden brukar jag vara ute i skogen och fotografera höstfärger eller så är jag inomhus och tänder ljus i mörkret. Baka är också en trevlig sysselsättning på hösten och förresten så hittade ett enkelt recept på ett supergott lingonbröd som jag vill dela med mig av.

Recept för 2 bröd.

5 dl vetemjöl, 2 dl grovt rågmjöl, 2 dl boveteflngor, 1 dl linfrön, 2 dl grahamsmjöl, 2 tsk salt , 1 msk bikarbonat, 2 dl blandade grovt hackade nötter (här valnötter, hasselnötter och cashewnötter) 1 dl mörk sirap och 8-9 dl filmjölk, standard

Garnering

Äggvita till pensling och tunna skivor äpplen, valfria nötter och lingon.

1. Blanda alla torra ingredienser. Rör ner sirap och fil. Vänd ner lingon. Häll degen i två brödformar (ca 1 1/2 liter) täckta med bakplåtspapper.

2. Pensla ytan med lätt uppvispat äggvita. Strö över tunna skivor med äpplen, hackade nötter och lingon.

3. Grädda i 175 grader ca 1 timme. Låt svalna utan bakduk. Stjälp upp och låt ytan torka en stund. Skiva brödet och servera.

Födelsedagsfirande

Hösten har också en alldeles särskild betydelse för mig eftersom min yngste son Gabriel föddes den 3:e oktober för  exakt 20 år sedan, i morgon. Vilken glädje! Jag som själv inte har några syskon minns lyckan över att ha blivit välsignad med två barn.

Morotskaka

Sonen som aldrig har varit särskilt förtjust i tårta kommer istället få en morotskaka dekorerad med marsipanmorötter och med citronmeliss. Nja, morötterna blev kanske inte exakt så som de såg ut i receptet. ???? Vad är det nu man brukar säga, att det är tanken som räknas.????

Och så vill jag passa på att önska dig en riktigt härlig höstvecka!????