Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Sommar och sol.

Vad jag längtar efter sommar och sol. Denna maj måste ha varit den regnigaste majmånaden på flera år. Häromdagen regnade det så mycket att både skor och strumpor blev genomblöta innan jag hann till jobbet. Bilden här ovan dök upp i mitt Facebook flöde i veckan. Som jag längtar efter att få doppa fötterna i havet!

Blomlådor

I väntan på sommar och sol går det förstås bra att sätta ut plantor och blommor på balkongen, om så bara för att det är färglatt och känns hoppfullt, för nu verkar det ju ändå som värmen snart är på väg. Förutom de vanlig blommorna i låda, har jag även satt ut jordgubbs- och smultronplantor. Den här nedan är en ny jordgubbssort och blommorna är lika vackra som i en rosenbuske.

Katter på balkongen

Två katter finns det hos oss och helst skulle de nog vilja vara ute jämt i sommar men för att vara innekatter tycker jag nog ändå att de har det ganska så bra och med klätterträd både inne och på balkongen. De njuter verkligen av att ligga i solen.

Fotointresset

Efter regn kommer sol. Mitt fotointresse är konstant och jag hamnar som i ett meditativt tillstånd när jag fotograferar. Det finns en bild att ta precis överallt och jag brukar även ta bilder tidig morgon på väg till jobbet, som den här vackra måsen och syrenerna som doftade ljuvligt efter regnet.

Barnen är den allra största glädjen i livet

Jag har två pojkar och den äldsta ska bli spelutvecklare. Han pluggar i Falun, är ledig i sommar och nyss hemkommen. Det är så mysigt att se barnen ihop. Det är knappt två år mellan dom och de har alltid tyckt om att umgås och har ett gemensamt dataspelntresse. Så kul att de är tillsammans igen och roligt för min yngste att få ta del av brorsans senaste spelprojekt ihop med kurskamraterna; Liberosis, som på ett ungefär betyder en längtan efter frihet och ifrån allt som tynger en.

 

 

 

 

 

Katter och tapeter.

Sponsrat inlägg i samarbete med K3 Måleri.

Så länge jag kan minnas har jag haft katter och allra bäst har det förstås varit när de har kunnat vara ute. Katter inomhus har en tendens att klösa på tapeter.

Nya Tapeter

Jag upptäckte häromdagen att det finns mycket nytt att önska, när jag tittade närmare på väggarna hemma och våra tapeter. Olyckligt nog valde vi någon slags vit vävtapet när vi var nyinflyttade och det märks att katterna har rivit lite här och var. Det börjar bli dags att anlita ett riktigt proffs på det här och erfarna tapetserare finns på K3 Måleri. I detta företag utförs arbetet med ansvarsförsäkring och man behöver inte tänka på förarbetet. Om du har rätt till ROT-avdrag dras det av direkt på fakturan.

2021 ett år med nya tapeter

Jag läste i en inredningstidning att 2021 kan vara året när de vita väggarna slutligen får ge vika. Färger blir alltmer populärt som gröna lugna och pigga gula tapeter. Blått i alla toner är på frammarsch. Även iögonfallande mönstren.

Varför katter klöser på tapeter

Jag har funderat på och även tagit reda på anledningen till varför katter klöser på väggar och möbler och lärt mig att katter vässar sina framklor.

1. För att få loss gamla klodelar.

2. För att sträcka på den in- och utdragande klomekanismen.

3. För att skärpa de utväxande, nya klorna.

4. För att revirmarkera genom att utsöndra feromoner från små körtlar belägna intill framtassarnas trampdynor.

5. I vissa fall kan det betor otrygghet hos katten. Försök lista ut vad otryggheten består av.

Hur gör man då för att få katten att sluta klösa på fel ställen

Uppmuntra katten att klösa på önskat ställe som till exempel ett stabilt och stadigt klösträd eller en stor pappkartong kan också fungera bra. För en del fungerar det med Fy-spray eller annan antiklös-spray. Ofta doftar sprayen citrus vilket katter ogärna går i närheten av. Prova att skala en citron eller en apelsin i närheten av dina katter och du förstår vad jag menar.

 

Distans till mänsklig värme.

Det är verkligen underbart att våren har kommit och  sommarvärmen är förhoppningsvis snart här men det här inlägget ska handla om en annan slags värme och något som jag har funderat över en längre tid. Var har  mänsklig värme tagit vägen?

Avståndet ökar

Jag har märkt av en kyla som breder ut sig överallt mellan  människor. Från att inte lite på sig själva och sin egen läkningsförmåga till att misstro andra och deras avsikter. Det började förra året när ord som; restriktioner, distans eller avstånd blev något nytt att förhålla sig till dagligen. Hålla ut och hålla avstånd är det nya vanliga, samtidigt som ensamhet har fått en ny innebörd. Avståndet mellan oss har ökat.

 

Vi behöver varandra

Människor behöver varandra. Det är så vi utvecklas. Vi behöver mänsklig värme, närhet och kärlek och behöver kunna se varandra, mötas på riktigt och inte bara bakom en dataskärm, visa att vi bryr oss genom att kramas, utbyta tankar och idéer så vi kan hitta delar av oss själva i någon annan. Det är i mötet med någon som vi blir till. Det är när jaget möter duet som ett möte sker, enligt filosofen Martin Buber i boken Jag och Du, som utkom redan år 1923. Det här något som jag kan relatera till och som känns högaktuellt för oss idag.

Var finns den viktiga diskussionen?

Jag saknar den medmänskliga diskussionen och en psykologisk aspekt i allt som sker. En diskussion om vad distans till mänsklig värme gör med oss. Tänk alla som hela livet redan haft svårt med närhet och distans, de som har kämpat med att våga lita på att nära och kära ska finnas kvar. Jag blir ledsen när jag tänker på de små barnen med skrämda föräldrar. Det kan föras över en oproportionerlig rädsla till barnen om att vara nära andra människor. Hur blir det för barnen under deras viktigaste utvecklingsfaser. Ska de behöva växa upp och ständigt vara rädda.

Rädslorna styr

Plötsligt har det också blivit rumsrent att bete sig oförskämt mot varandra. Ofta möter jag människor som är så rädda att de skriker elakheter rakt ut, om någon råkar nudda vid dom eller kommer lite för nära. Hur kunde det bli så här? Är det viruset vi ska vara rädda för eller är det så att vi istället bör tänka på vilka konsekvenserna det blir av att vi försöker gömma oss bakom en mask.

Vad döljer masken

Ansiktsmask/munskydd är inte något som vi har varit vana vid att bära i vårt land. Nu är det plötsligt en självklarhet att ha en mask framför ansiktet. Det finns många uttryck om att bära mask som är intressanta och något att reflektera över i den tid vi lever i. Som till exempel; 1.Vad döljer sig bakom masken. 2. Hålla masken 3. Gömma sig bakom en mask. Eftersom det nu är viktigt att täcka över både näsa och mun får jag också associationer till syrebrist och att vara tyst.

Av med masken

I några veckor på fredagkvällarna har vi kunnat se teve programmet Masked singers. Offentliga, hemliga personer har vågat stå på scen och sjunga, bara på grund av att de har varit maskerade. En kändis-panel har gissat vem som har gömt sig bakom masken. I tävlingen har den som förlorat fått ta av sig masken. Panelen har då tillsammans med publiken ropat: Av med masken! Av med masken! Av med masken!

Jag hoppas att det blir vår verklighet snart, av med masken. Vi behöver våga slänga av oss masken, sjunga ut ifrån våra hjärtan och börjar närma oss varandra som vanligt igen. Byta ut rädslorna mot den mänskliga värmen.

Budskap från naturänglarna.

Den här helgen tillbringar jag i Skåne och passar på att vara ute så mycket som möjligt och njuta av våren. För att lämna budskap väljer jag orakelkort från naturänglarna.

Mirakel i naturen

Lägg märke till allt fantastiskt i naturen när våren är här. Följ utvecklingen från den minsta lilla knopp till den vackraste blomma. Du ska inte tro det blir sommar ifall inte nån sätter fart.

Tre kort

Här får du möjlighet att ta del av  naturänglarna i sitt rätta element. Tre kort upp och ner från älvornas orakelkort, därefter vänder jag på dom och lämnar budskap. Du kan nu välja ett eller flera med din intuition under tiden som du passar på att ta en paus. Sätt dig ner på en lugn plats och blunda, gärna utomhus. Ta ett par djupa andetag eller sitt stilla och andas lugnt i några minuter. Du kan nu titta på bilden och välja det första kort som du känner dig dragen till. Kort och alla slags bilder är bra verktyg när du vill träna din intuition.

Korten är nu vända

Jag har nu vänt på korten. Vilket orakelkort valde du, var det nummer 1, 2 eller 3. Om det du valde inte känns helt rätt eller kanske till och med svårt att associera till, så läs även de andra kortens budskap. Ibland tänker vi mer än vi känner och då blir det inte rätt.

1. Motivation

Naturänglarna vill med detta kort motivera dig att sätta igång med det du har tänkt göra. Det bästa sättet att komma igång är genom att vara i närheten av de som har fullt upp, som till exempel blomster älvorna. De kommer inte att göra jobbet till dig men de kan inspirera dig. De är oerhört kreativa så be dom hjälpa dig när du tappat motivationen.

2. Wish Wisley

Vilken önskan ligger närmast ditt hjärta? Du har valt ett riktigt önskekort idag. Det är önskningarnas älvdrottning som kommer med budskapet till dig. Förbered dig på att ta emot det du önskar dig. Det viktigaste är att du känner dig värd att ta emot. Skriv ner det du önskar dig. Det är första steget för att få önskningen att bli verklighet. Sen ska du föreställa dig hir det kommer att kännas när din önskan har slagit in. Det kommer hjälpa dig att skynda på processen. Någon slags gåva är på väg!

3. Go outside

Skogens älvdrottning vill uppmana dig att gå ut och var nära naturen. Skogen kallar på dig. Gå ut och ladda batterierna. Om du har möjlighet tillbringa en stund i stillhet, ett mini-retreat är allt du behöver. Sitt gärna ner på en sten. Låt dig omfamnas av den spirande grönskan. Helt utan förväntningar och krav. Sitt ner och koppla av. Lägg märke till eventuella tecken. Förnyad energi är en gåva från naturen.

Munskydd, behövs det?

Sponsrat inlägg i samarbete med Fyndiq

Behövs verkligen munskydd

 

Munskydd i mitt arbete

En het potatis under hela pandemin har varit: Behövs munskydd?

Enligt mina åsikter och min trosuppfattning använder jag både munskydd och visir i mitt arbete inom sjukvården. Jag följer alltid reglerna. Personligen tror jag att vi bäst stärker oss själva inifrån och att vi får beskydd ifrån andevärlden om vi ber om det. Jag tackar dagligen för att jag får behålla min goda hälsa.

Olika slags munskydd

Det finns många olika slags skydd att ha framför ansiktet på marknaden nu, så det kan till och med vara svårt att välja.

Fyndiq har en del olika sorters munskydd att köpa under deras kategori Hälsa och Skönhet.

En del munskydd, verkar mer användas som en kul grej. Munskydd i tyg med ett roligt motiv på. Frågan är om de fyller sitt egentliga syfte. Vad ska vi ha dom till? Vad tänker du om munskydden och brukar du använda dom?

Munskydd som är säkra

De munskydd som Folkhälsomyndigheten rekommenderar är testade för att minska risken att du smittar andra. De är inte testade för att skydda dig från att bli smittad. Munskyddets syfte är att minska risken för spridning av smittsamma partiklar från bäraren till personer i omgivningen genom att filtrera bort partiklar i utandningsluften. De säkra är de munskydd som är CE märkta och de är för engångsbruk.

Användningsområde

Munskydd är menat som ett komplement och viktigast är fortfarande att stanna hemma vid förkylningssymtom. Om du tänker använda ett sådant som är för engångsbruk är det viktigt att tänka på några saker för att det ska fylla sin funktion:

1.Tvätta dina händer eller använd handsprit.

2.Den blå sidan på munskyddet ska vara utåt och ståltråden ska vara uppåt mot näsan.

3.Sätt på dig munskyddet genom att dra banden över öronen.

4.Dra ut munskyddet så det täcker för din näsa, mun och haka.

5.Tryck ståltråden över näsan så det sitter tätt.

6.Rör inte munskyddet medan du använder det.

Respektera olikheter

Det finns många olika åsikter  gällande coronapandemin och förhållningssätt kring den. Jag håller långt ifrån med om allt. Varken det som sprids via massmedia eller konspirationsteorierna som oftast syns på sociala medier. Jag kan hitta sanningar lite här och var och finner min egen väg framåt. Vad jag tycker är inte så viktigt. Viktigast är en respekt för att vi tänker och tycker olika.

Jag följer regler om munskydd i mitt arbete.

5 goda skäl att dricka kaffe.

Visste du att det finns en rad hälsofördelar med att dricka kaffe?  För bästa effekt bör du dricka mellan 3-5 koppar om dagen. Funderar du på att minska ner på kaffedrickandet så läs det här först.

1.Antioxidanter

Kaffe är rikt på antioxidanter som är nyttiga, förutom att de håller dig frisk så får de dig på gott humör. Antioxidanter förknippar vi ofta med färgstark mat, som frukt och grönt men enligt en amerikansk studie har kroppen extra lätt att ta upp antioxidanter ifrån just kaffe.

2.Fokus och prestation

Långtidsminnet och inlärningsprocessen förbättras av koffein. En stor kopp kaffe ska enligt samma amerikanska studie, memorera mönster och bilder i upp till 24 timmar. Halterna av dopamin höjs, vilket är bra för koordinationen och du kan också förbättra träningsresultat genom att dricka en kopp av den härliga drycken varm eller kall, innan prestation.

3.Hälsovinster

Jag har läst, att i olika studier har det framkommit att man kan lindra eller har möjlighet att helt undvika vissa sjukdomar genom regelbunden kaffekonsumtion. Du som dricker drycken dagligen löper mindre risk att bli deprimerad och risken att få Parkinssons sjukdom minskar, enligt forskare vid Linköpings universitet. Alzheimers minskar med hela 60 % enligt en studie på Karolinska, om medelålders individer dricker 3-5 koppar kaffe om dagen. Kaffet ska också ge en viss skyddande effekt mot bröstcancer. Forskare i Lund har upptäckt att det även minskar risken för återfall av bröstcancer. Enligt en amerikansk studie, reducerar två koppar om dagen risken att drabbas av diabetes 2 med en tredjedel. Kaffet har positiv effekt på de insulinproducerande cellerna och hjälper kroppen att fortsätta producera insulin. Det har också antinflammatoriska egenskaper och många åldersrelaterade sjukdomar börjar med en kronisk inflammation.

4.Kaffe som fettförbrännare

För dig som vill gå ner i vikt. Kaffe höjer din kroppstemperatur, vilket ökar förbränningen och det är vetenskapligt bevisat att koffein kan öka förbränningen med 10-29 %. Vid 4 koppar om dagen av denna dryck, kan du bränna 79-150 kalorier mer än du brukar.

5.Kaffe och socialt umgänge

Det finns väl inget trevligare än att ses över en kopp kaffe. Fikatraditionen är stark i Sverige och det är en självklarhet för oss att gå på konditori och dricka kaffe, gärna med tilltugg som en gräddig bakelse eller en smörgås. Många, förtroliga samtal har kommit till över en kopp kaffe. Ett naturligt sätt att ses.

Nespresso Dolce Gusto touch

Själv är jag svag för en riktigt god kaffe latte och har inlett en intensiv kärleksrelation med den här kapsel maskinen. 🥰

3 saker som gör mig glad.

Vackra bilder

Inget gör mig så glad som när jag fotograferar och får möjlighet att ta vackra bilder. Jag älskar att gå igenom alla bilder i efterhand som jag har i min mobil och studera dom och lägga märke till detaljer. 

Fotoevent

Något som verkligen gjorde mig glad var när jag blev inbjuden till en foto session med en fotograf i lördags. Det var ett riktigt roligt event. Vi var ett litet gäng foto entusiaster ifrån närområdet som samlades för att få tips om hur man tar bättre bilder med mobilen.

Fototeknik

Vi fick lära oss av ett riktigt proffs och tränade oss på att ta bilder i olika ljus och tänka i komposition. Jag tar ju bilder varje dag men sällan så medvetet och fokuserat som jag gjorde i helgen. Det var spännande att tänka på ett annat sätt och få tips på hur en vanligt förekommande bild kan bli intressantare. På bilden här, använde vi en guldreflektor som verkligen fångade upp den här statyns karaktär.

Tecken i naturen

Jag brukar inte tänka så mycket när jag fotar. Det är mer som meditation för mig. Det gör mig så glad när jag ser olika tecken i naturen. De påminner mig om allt magiskt som finns att upptäcka. Jag fotar intuitivt och känner in var jag ska ta en bild. Ofta vet jag inte förrän efteråt varför jag fotade just där, bara att jag kände mig dragen till just det området. Efteråt kan jag upptäcka mycket intressanta detaljer i mina bilder, som här. Först ser vi de vackra, rosa blommorna som slagit ut men om vi tittar längst upp, vad ser det ut som, om inte ett hjärta. 💗

Vårtecken

Det finns förstås olika saker vi tänker på när det gäller tecken i naturen. Vårtecken är nog det vanligaste. Ett av alla tecken på att våren är kommen är myrornas återkomst.

En härlig kopp kaffe

Jag uppskattar de små sakerna i vardagen och en tredje och sista sak som gör mig glad, är en riktigt god kopp kaffe. Vi har köpt hem en Nespresso maskin och det var en bra investering.

Read More

Till startsidan