Något för både kropp och själ.

När sommaren är långt borta och det blir höst och kallare ute brukar jag få lust att fylla på näringsdepåerna. Jag blir liksom lite extra intresserad av att boosta mig med vitaminer och eftersom jag följer min inre vägledning är det bara att haka på när intresset plötsligt pockar på.

I år har det ju pratats mycket om att skydda sig på olika sätt mot coronaviruset. Själv har jag lyckligtvis inte drabbats, trots att jag arbetar mertid inom sjukvården och har så gjort ända sedan i våras då pandemin bröt ut. Virus  och bakterier är ju ständigt i omlopp och särskilt den här årstiden och i år har jag blivit guidad att prova på Chaga, i svenskt tal sprängticka.

sprängticka är en svamp som växer på björkar. Jag har inte känt till att den har flera hälsoeffekter, som att den stärker immunförsvaret, och jag tror på att den bästa metoden för att skydda sig är att stärka sig själv inifrån.

Sprängticka/chaga har dykt upp lite överallt som en påminnelse om att det här är något jag bör undersöka närmare. Jag har tagit reda på mer om svampen och vill dela med mig av det som jag har lärt mig.

Svampen går att plocka direkt ifrån björken, torka, koka och gör dryck av men går också att köpa i pulverform i butiker som säljer hälsokostprodukter. Själv handlade jag min påse i en av alla de onlinebutiker som finns.

Jag har läst en del om sprängtickans/chagans hälsoeffekter och det ska finnas en hel del av den varan. Svampen ska t ex ha 10 ggr fler antioxidanter än blåbär och iinnehåller betalinsyra som tas upp av björkens sav, ett aktivt ämne som hjälper mot infektioner, förbättrar blodfetter och minskar plackbildning i kärlen. Betalin verkar även öka insulinkänsligheten ochpå så sätt minska ett förhöjt blodsocker.

Svampen innehåller fytonutrienter som dämpar inflammation, aktiverar immunförsvaret och stärker en naturlig avgiftning i kroppen. Den innehåller också en form av D-vitamin och aminosyror. Eftersom sprängticka/chaga inte har några kända biverkningar tycker jag det är väl värt att prova men den som har sjukdomar och/eller använder läkemedel bör rådgöra med sin läkare först. Sprängticka/chaga har en blodförtunnande effekt och kan sänka blodsockret.

Dosering: 1 msk chaga pulver i 2 liter hett vatten som sakta får sjuda i 2-5 timmar under lock, vilket utvecklar smak och näringsinnehåll.

Jag hällde upp chagan i en glaskanna som jag ställde in i kylen och har sedan tagit 3 dl ifrån den dagligen och blandat min dryck så här: 1 tsk vanilj, 1 msk kakao, 2 tsk honung, 1/2 tsk muskot, 1 tsk kanel, 0,5 dl mandelmjölk (valfri mjölk). Hetta upp och njut!

Behöver du låna pengar ?

Behöver du låna pengar ?

Ja, den sitsen är det många som kan sitta i någon gång i sitt liv.

Ett blancolån är ett lån utan säkerhet och lånet kan tas på både bank eller hos annan långivare.

Anlitar du dessutom en låneförmedlare kan dom hjälpa dig med att få fram olika blancolån från olika långivare. Då kan du se vilket lån som är det bästa för dig och hur låg ränta du kan få.

Du kan använda ditt blancolån till både bostad, bil, båt men också till kontantsats eller handpenning till din bostad. Eller varför inte till en ny tv, dator eller kylskåp.

Både återbetalningstid och ränta skiljer sig var du lånar dina pengar. Och när du ansöker kontrolleras din kreditvärdhet för hur stort belopp du vill låna.

Som vid alla lån är det viktigt att du tänker på hur mycket du har råd att betala tillbaka och hur låg ränta du kan få. Räntan kan vara allt emellan 3 och 15 % och återbetalningstiden från 1 år upp till 16 år.

Den effektiva räntan innebär startavgift, fakturaavgift, uppläggningsavgift och själva räntan på lånet. När du har fått ett erbjudande från en låntagare kan du se hur mycket lånet kommer att kosta per år.

Om du ansöker om ett lån via en låneförmedlare är det lättare att se den effektiva räntan

Om du vill ha hjälp med att jämföra olika långivare, räntor och krav kan du gå in på Blanco Låna hemsida. Det är en kostnadsfri jämförelsetjänst av blancolån. Blanco Låna har ett visst antal långivare som dom rekommenderar.

Det finns också en kalkylator på hemsidan som hjälper dig räkna ut din månadskostnad.

Beroende på hur mycket du behöver låna så får du hjälp med att jämföra Låna räntor, återbetalningstid, start- och aviavgifter, kreditupplysning och krav.

Företagslån

Du kan också få hjälp med lån till både en enskild firma eller aktiebolag. Här finns det också olika krav då det handlar om företag.

Hopbakslån

Har du fler små lån som du vill göra till ett och slippa hålla reda på alla månadsavgifter  och olika räntor så kan du ta ett lån och lägga alla lån i ett och samma.

Låneskydd

När du tar ett lån kan lägga till ett låneskydd som är en försäkring om du förlorar ditt jobb, blir skadad och inte kan jobba eller om du avlider.

Innan du tecknar ett låneskydd kan du kontrollera vilka försäkringar som du har då du kan ha ett skydd om det händer något.

Ett låneskydd kan variera i kostnad. Vissa har en fast kostnad och vissa en rörlig kostnad beroende på ditt lån.

Lösningar på problem.

Många gånger ser vi livet som en ständig kamp med olika problem. Det ena efter  det andra problemet dyker upp, som vi känner att vi måste lösa. Vi kämpar på med svårigheterna och slår ibland nästan knut på oss själva.

Problemlösaren. 

Vi ägnar timmar, dagar, veckor och månader åt att försöka lösa problem som vi själva inte ens har åsamkat och ibland går det till och med flera år.

När vi väl har lyckats hitta en lösning på problemet så dyker det ofta upp ett nytt och troligtvis kastar vi oss över nästa utmaning för att än en gång nå slutsatsen att det kommer inte att sluta i och med det, eller i alla fall dröjer det inte så länge förrän vi står inför ännu ett bekymmer vi måste lösa.

Vi får det vi förväntar oss. 

Varför blir det så här? Är det för att vi älskar att ha något att grubbla över och älta om och om igen tills vi slutligen måste ta tag i det, eller är det så att vi fokuserar så mycket på problem att vi drar till oss ännu fler? Själv tror jag på det sistnämnda.

Inställning och attraktion. 

Jag börjar av erfarenhet alltmer tro på att det vi ställer in oss på med våra tankar det drar vi till oss. Jag tror också på en slags inställning. Du vet det där om glaset är halvtomt eller halvfullt.

Det finns de som skakar av sig allting och har en tro på att allting löser sig. Deras motto är att allt ordnar sig. Lägg märke till hur de förhåller sig till livsproblemen. De möter problem precis som alla andra men de förväntar sig inte att de ska komma och deras inställning gör att de klarar av dom på ett enklare sätt.

Ha is i magen.

Har du varit med om när problemen du oroat dig för bara har löst sig av sig självt? Det är som magi. Plötsligt faller allt på plats, som om någon flyttat om bland pusselbitarna i ett jättelikt pussel. Datum som ändras till vår fördel, tågbiljetter som inte fanns och plötsligt är platserna lediga. Viktiga människor som dyker upp på ett synkronistiskt sätt, på rätt plats och tidpunkt, för att hjälpa dig vidare i ditt nästa steg. Visst händer det. När vi vågar släppa taget och inte krampaktigt håller fast vid att vi själva måste lösa allt. Det är då det kommer till oss. Som i ett trollslag kommer lösningen och kanske inte alltid så som vi själva tänkt oss det men ibland till och med ännu bättre.

 

Har du sett över ditt elavtal

Göta Energi

Har du sett över ditt elavtal ?

El är något vi alla måste ha för att få värme i hus eller lokal och att maskiner ska kunna fungera.

Du har alltid en elleverantör som du betalar en fast avgift till beroende på var du bor eller har din lokal. Men sen kan du välja en elleverantör som ska leverera din el. Där kan du välja vilken du vill beroende på kostnad och avtal.

Det är inte alltid den billigaste elen som är den bästa.

Göta Energi är en elleverantör med låga priser och som har elavtal till både privata personer och företag.

Vintertrygg

Nu när det snart är vinter kan du välja ett avtal som heter vintertrygg. Det är ett lågt fast pris under vintern och rörligt under sommaren. Avtalet är bundet under fastprisperioden och det är 24 månaders bindningstid.

Spot On

Vill du hellre ha ett rörligt pris kan du välja Spot On. Ändras priset på marknaden ändras också ditt pris. Göta Energi har också det lägsta påslaget på 1 öre. Detta avtal har 12 månaders bindningstid och en låg fast elcertifikatavgift.

Fast El

Väljer du Fast El har du ett fast pris året runt. Det spelar ingen roll om priset ändras, du har samma pris antingen 18 eller 30 månader beroende på vad du väljer. Din månadsavgift beror på hur din årsanvändning har varit.

Bonustimmen

På alla avtal som Göta Energi har finns det också en stor fördel för dig som är kund : Bonustimmen. Du tjänar in en timmes elanvändning varje dag under hela året. Det enda som du måste göra är att bli kund, aktivera tjänsten på Mina sidor och använda e-faktura eller Kivra. Sen får du dina samlade timmar en gång om året.

Företag

Har du ett företag finns det olika alternativ att välja mellan. Du kanske har ett mindre företag och inte använder så mycket el.

Flytta

När man ska flytta från en adress till en annan är det mycket som man måste tänka på. Göta Energi hjälper dig med din flytt av el enkelt genom ett samtal eller genom att anmäla det på deras sida. Dessutom får du en inflyttningspresent i form av ett presentkort på 300,-

elleverantör

Vi behöver värna om Moder jord.

I ett tidigare inlägg skrev jag om min kärlek till hösten. För mig är verkligen hösten den allra vackraste årstiden. Förutom alla fantastiska färger som naturen bjuder på, är det också dofterna som kommer upp ifrån myllan, som lockar mig.

Ordet höst betyder skörd och på hösten skördar man och samlar på sig mat och annat bra-att-ha inför vintern.

När hösten infaller. 

Meteorologiskt infaller hösten när dygnsmedeltemperaturen är sjunkande och fem dygn i följd är lägre än 10 grader. Enligt en kalendarisk definition omfattas hösten av månaderna; september, oktober och november.

Den globala uppvärmningen.     

Vet ni vad som oroar mig. Jo, det är att höstfärgerna kan komma att försvinna i och med den globala uppvärmningen. Forskare tror nämligen att i takt med att vår planet blir allt varmare kan bladen försenas med att ändra sina färger.

Katastrof för djuren.               

Träden kan inte använda sitt socker för att skapa röda pigment och ju mildare och regnigare höst, desto gulare blir löven. Kall och torr höst ger rödare löv. Om höstens färger påverkas av av den globala uppvärmningen skulle det även vara en katastrof för djurriket. Djur liksom växter reagerar på ljus – förändringarna i naturen, som sker i samband med hösten. Till exempel påverkar det förberedelserna inför parningssäsongen. Allt hänger ihop.

Nog vore det väl förfärligt om höstens alla vackra färger försvann. Hur skulle vi ens ta oss igenom mörkret om vi inte fick njuta av trädens vackra färger. Vi behöver sätta stopp för det som sker, sätta allt på paus och säga nej. Tillsammans kan vi stoppa den utveckling som inte gagnar nästkommande generation.

Glädje.

Jag håller mest till på Facebook, där jag är admin i två grupper: Medial vägledning och Natur foto och andlig utveckling.

När reflekterade du sist över vad som ger dig glädje i livet och när gav du dig själv möjligheten att känna ren glädje?

Jag menar nu inte när du kände dig lite halvnöjd med tillvaron, utan när du kände dig genuint glad.😊

Sprudlande glädje.

Kommer du ihåg när du hade en sprudlande, sockerdrickskänsla inom dig, som när du var förälskad sist? Det är den känslan jag vill du ska eftersträva att uppnå.

Höja energierna.   

Vi har alla olika sätt att komma dit men när vi kommer på hur och på vilket sätt vi höjer våra energier så blir tillvaron så mycket lättare. Vi får också med oss andra i vår glädjeyra och de positiva, goda energierna sprider sig som ringar på vattnet. Fundera på hur du kan hitta guldkornen i din vardag.

Jag vet att livet inte alltid är en dans på rosor men även om det känns tungt och motigt så finns det alltid något litet ljus i mörkret. Det är just detta ljus jag vill du ska lägga ditt fokus på nu och höja dina energier, om så bara för en stund.

Det är inte så mycket som behövs.

Du kanske undrar vad som får mig att känna glädje. Nu för tiden behövs det faktiskt inte så mycket. Det kan vara en fågel som sjunger utanför mitt fönster, att solen skiner just när jag ska ta en skogspromenad, eller om jag inte känner mig helt på topp brukar jag nynna på en sång som ger mig positiva minnen och gör mig glad.

Nu idag gläds jag åt alla fantastiska höstfärger!

Fundera på vad du kan göra för attföra in mera glädje i ditt liv.  Ett tips är att göra det du älskar och att älska det du gör.

För inspiration och mera glädje välkommen till facebook grupperna Medial vägledning Annette Wickander, länk: https://www.facebook.com/groups/1629267630669197/

Natur foto och andlig utveckling, länk: https://www.facebook.com/groups/1994873174070548/

Gruppen Andlig Hunger som jag har tillsammans med min vän och samarbetspartner Christina Otterstam, länk: https://www.facebook.com/groups/174608143112713/?ref=share