Månad: november 2019

j

Hej, du som läser mitt inlägg!

I dag vill jag att vi reflekterar över ordet BALANS och vad det innebär i våra liv. Särskilt vad det innebär i ditt liv. För mig personligen handlar balans om att hinna med allt som jag vill och tycker är kul att göra utöver de här måstena som vi alla har. Vem vill att sådant som att handla, tvätta, städa, putsa fönster, plocka undan saker och laga mat ska ta all tid utöver det arbete som vi får betalt för att genomföra. Som om det inte räcker med det, så ska vi hinna med att skjutsa barn till aktiviteter och kompisar och har vi en relation måste vi se till så att den växer och frodas, för du vet väl om att relationen också behöver jobbas på, vilket vi förstås kan sätta av lite extra tid för om vi vill. Vi behöver också hinna med att må bra och det gör vi ofta genom att ägna tid åt olika motionsformer och hälsobefrämjande aktiviteter. Sådant som gymträning, yoga, meditation kan stå på schemat varje vecka. En vanlig fritidsaktivitet nuförtiden är att ägna sig åt sociala medier och åtskilliga timmar går åt till att; Facebooka, twittra, blogga, kolla instagram mm. Som vi alla vet så finns det 24 timmar per dygn och vi bör ju sova i alla fall minst runt 6-7 timmar för att orka med hela dagen. Kvar blir 17-18 timmar och många förvärvsarbetar mer än hälften av dessa timmar och flera har mer än två timmar till och från sin arbetsplats. Hur vill du dela upp den dyrbara tiden och finns det något vi du har möjlighet att ändra på för att få bättre livskvalitet? Det här vill jag att du reflekterar över och känner inåt vad din själ längtar efter i detta NU.

Hur ser det ut med arbetstiden, går det att ändra på den och få någon timme extra på kvällen, eller kanske en sovmorgon ibland?

Hur ser det ut med balansen mellan  fritid och jobb, planerar du in något kul emellanåt för att fylla på dig själv?

Blir det någon vuxentid ibland, eller gör ni allt ihop med barnen?

Måste du/ni göra alla de tråkiga hemuppgifterna själva eller kan någon annan hjälpa till med dom?

Prioriterar du en skogspromenad framför mobil/ dator/ teve någon gång ibland för att rensa huvudet ifrån intryck och bara vara i stunden? När du vistas i naturen blir det som en lisa för själen och nya insikter och idéer kommer till dig. Det är som att rensa i hårddisken.

Fundera lite på om det finns något i din vardag som du kan förändra för att få en bättre balans. Om du gör mer av det du tycker om att göra kommer du definitivt att trivas bättre med din tillvaro. Var kreativ och tänk gärna lite utanför boxen.

 

Hej, du som läser det här. Detta är mitt allra först blogginlägg. Det här med att blogga är ett helt nytt sätt för mig att nå ut med min syn på andlighet. I vanliga fall håller jag till på Facebook där jag är admin i tre grupper: Medial vägledning,  Natur foto och andlig utveckling samt Andlig Hunger. I den förstnämnda gruppen lägger jag ut vägledningskort med budskap varje vecka och i samarbete med Attraktionslagen hamnar budskapen oftast rätt. De som är i behov av att få höra just det som något av korten har att berätta, lyckas hitta in i gruppen i rätt tid. De väljer med sin intuition ett av de tre kort som jag har lagt upp och ner på sidan och dagligen får jag respons på att budskapen är “spot on”. Det känns mycket tillfredsställande för mig när jag kan hjälpa till med så små medel.

Med bloggandet hoppas jag på att nå ut både till dig som redan har ett andligt intresse och till dig som känner en nyfikenhet och som upplever att det fattas något och  som vill få ett nytt perspektiv. Jag vill här på ett enkelt och lätt sätt dela med mig av mina kunskaper och ge verktyg som kan underlätta i vardagen och ge lindring och tröst när livet ger motgångar. Jag vill förmedla hopp och ljus.

Första temat är: Glädje.

När reflekterade du sist över vad som ger dig glädje i livet och när gav du dig själv möjligheten att känna ren glädje? Jag menar nu inte när du kände dig lite halvnöjd med tillvaron, utan när du kände dig genuint glad. Kommer du ihåg när du hade en sprudlande, sockerdrickskänsla inom dig, som när du var förälskad sist? Det är den känslan jag vill du ska eftersträva att uppnå. Vi har alla olika sätt att komma dit men när vi kommer på hur och på vilket sätt vi höjer våra energier så blir tillvaron så mycket lättare. Vi får också med oss andra i vår glädjeyra och de positiva, goda energierna sprider sig som ringar på vattnet. Hur kan du hitta guldkornen i din vardag? Jag vet att livet inte alltid är en dans på rosor men även om det känns tungt och motigt så finns det alltid något litet ljus i mörkret. Det är just detta ljus jag vill du ska lägga ditt fokus på nu och höja dina energier, om så bara för en stund. 

Du kanske undrar vad som får mig att känna glädje. Nuförtiden behövs det inte så mycket. Det kan vara en fågel som sjunger utanför mitt fönster, att solen skiner just när jag ska ta en skogspromenad, eller om jag inte känner mig helt på topp brukar jag nynna på en sång som ger mig positiva minnen och gör mig glad.

Fundera på vad du kan göra för att föra in mera glädje i ditt liv.  Ett tips är att göra det du älskar och att älska det du gör.

För inspiration och mera glädje välkommen till facebook grupperna Medial vägledning Annette Wickander, Natur foto och andlig utveckling samt gruppen Andlig Hunger som jag har tillsammans med min vän och samarbetspartner Christina Otterstam.